Pentru a beneficia la maximum de acest efect pozitiv al semințelor de in, este indicat să le folosești sub forma unei băuturi.
Citeşte şi Alimentul-SURPRIZĂ pe care trebuie să îl adaugi în cafea dacă vrei să slăbeşti
Cum se prepară băutura pe bază de semințe de in
Toarnă un litru de apă fiartă peste 3 linguri de semințe de in. Lasă compoziția să stea peste noapte, de preferat într-un termos.
Află cum se consumă băutura obținută și cât timp trebuie să urmezi dieta cu semințe de in.