Topul celor mai „POLUATE” fructe şi legume. Vezi AVERTISMENTUL nutriţioniştilor

Merele au ajuns din nou pe primul loc, unde se afla deja de cativa ani. Desi se zice ca un mar pe zi te tine departe de doctor, acesta s-ar putea sa te si trimita la doctor din cand in cand. Pesticidele consumate in exces iti pot dezechilibra sistemul hormonal si pot cauza probleme de sanatate copiilor.

Pe locul 2 anul acesta au iesit piersicile, urmate de nectarine (locul 3), capsuni (locul 4), struguri (locul 5), telina (locul 6), spanac (locul 7), gogosari (locul 8), castraveti (locul 9) si rosii (locul 10).

Sfatul expertilor in nutritie nu este sa renunti la consumul acestor fructe si legume, ci sa le cumperi in vairanta organica.

CITEŞTE ŞI: Consumul de fructe, legume şi exerciţiile fizice, în topul activităţii pentru o viaţă sănătoasă la români

Alte articole

Ce legume să cumperi mereu congelate. Regula esențială pentru cei care vor să trăiască mult

Mihaela Bilic, despre legumele congelate vs legumele proaspete. Care din ele conțin mai multe vitamine