Cum şi cât trebuie să doarmă copilul

„Somnul este sursa de alimentare care iti tine mintea alerta si calma. in fiecare noapte, creierul isi incarca bateriile. Un somn bun creste puterea mentala la fel cum ridicarea de greutati iti intareste muschii”. (Marc Weissbluth, medic pediatru si cercetator de renume mondial in domeniul somnului si al copiilor).

CITESTE SI: Cum să adormi într-un MINUT: Trucul pe care trebuie să îl ştie toată lumea

Cate ore de somn sunt indicate in functie de varsta

Cu cat copilul este mai mic, cu atat mai multe ore somn sunt necesare. Specialistii in domeniu recomanda urmatoarele perioade de somn fiecarei grupe mari  de varsta:

Alte articole

Leagăne pentru bebeluși, retrase de pe piață din cauza riscului de sufocare. Cinci copii au murit

Misterul bebelușilor a fost dezvăluit! Care este motivul pentru care prima oară spun „tata” și nu „mama”

• nou-nascuti: 15 – 18 ore/zi;
• sugari: 14 – 15 ore/zi;
• anteprescolari: 12 – 14 ore/zi;
• prescolari: 11 – 13 ore/zi;
• scolari: 10 – 11 ore/zi.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro