7 motive pentru care ai nevoie de cel puţin 8 imbrăţişări pe zi

Simpla actiune a imbratisarii creeaza energie pozitiva atat pentru cel care ofera imbratisarea cat si cel care o primeste. Stiinta i-a urmarit efectele pozitive si numeroase studii facute pe acest subiect au ajuns la aceasta concluzie: imbratisarea este o parte importanta a dezvoltarii umane. Asa ca asigura-te ca oferi sau primeste opt imbratisari pe zi pentru ca:

Imbratisarea mentine inima sanatoasa
Imbratisarea activeaza oxitocina, un hormon care ne face sa ne simtim bine. Un experiment realizat la Universitatea Carolina de Nord a aratat ca participantii care n-au avut niciun contact cu partenerii lor au avut un ritm cardiac de 10 batai pe minut, comparativ cu 5 batai pe minut inregistrat de cei care si-au strans in brate partenerii in timpul cercetarii.

Imbratisarea reduce stresul
Daca simti ca esti sub presiune gaseste pe cineva pe care sa-l/o imbratisezi. Studiile au demonstrat ca atingerile reduc cantitatea de cortizol (hormonul stresului) din organism, eliberand tensiunea si trimitand creierului mesaje de calmare.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole

Alimentele care îți vor face inima să bată ca la 20 de ani! Doctorul Mihail Pautov, totul despre secretele unui organism sănătos

Arnold Schwarzenegger, operat pe inimă a patra oară: „Încă sunt pe această parte a gazonului, deci sunt fericit”