Te simţi lipsit de energie? Iată care sunt motivele

De cele mai multe ori, oboseala are ca principală cauză comportamente specifice ale stilului de viață, adesea ignorate. Iată, așadar, 7 motive inedite pentru care ești mai mereu lipsit de energie.

Ești perfecționist

Perfecționismul se ,,hrănește” cu energie, îngrijorare și o continuă analizare a deciziilor, susțin specialiștii.

Totodată, persoanele ce tind spre perfecționism se confruntă, de obicei, cu insomnii, stări de anxietate, o continuă analizare a propriei persoane și a deciziilor pe care le iau, precum și cu stări de stres, factori ce provoacă oboseală și chiar extenuare.

Alte articole

Cum se face cafeaua în diferite părți ale lumii. Condimentele care îi dau un gust aparte

Mihaela Bilic, despre pericolul nopților pierdute: „Somnul este mai important decât hrana! Lipsa de somn duce la tulburări neurologice”

Citeşte şi Nereguli ascunse de pofta de dulciuri

Bei prea multă cafea

Cofeina este un stimulent, însă consumul ei trimite un mesaj glandelor suprarenale pentru a produce hormoni de stres precum adrenalină și cortizol.

Astfel, după o ceașcă de cafea sau ceai, nivelul de energie este unul crescut, doar că pe măsură ce zahărul este eliminat din corp, organismul se ,,prăbușește”, resimțind și mai acut starea de oboseală.

Citește integral articolul pe clicksanatate.ro.