Alimente care NU ajută la slăbit

Cartofii sunt principalii vinovaţi pentru aşa-numita îngrăşare în timp, potrivit unui studiu realizat la Universitatea Harvard. Cercetarea s-a desfăşurat de-a lungul a 20 de ani, iar concluzia a fost că din cauza cartofilor, ne rotunjim, în patru ani, cu aproape un kilogram.

Locul doi în acest top le revine băuturilor îndulcite, iar locul trei, cărnurilor procesate, potrivit pofticioasa.ro.

Pe de altă parte, legumele, cerealele integrale, fructele, nucile şi iaurtul ne ajută să pierdem din rotunjimi. Nici aceste alimente nu au calorii puţine, dar consumându-le, oamenii se ţin departe de alte produse şi mai calorice şi ajung astfel să piardă între câteva sute de grame, fără să facă nicio altă schimbare majoră în dietă.

Alte articole

Peste 70% din carnea de pui de la Lidl este contaminată cu germeni rezistenți la antibiotice. Analiză microbiologică la nivel european

Dieta cu trei alimente care îi salvează silueta lui Florin Dumitrescu! Poți scăpa de kilogramele în plus în timp absolut record