Îţi amorţesc mâinile? Ce înseamnă şi ce trebuie să faci

Iată cum poți preveni aceste neplăceri doar prin executarea câtorva mișcări, zilnic, timp de 15 minute:

• flexia și extensia fiecărui deget;
• flexia și extensia falangelor;
• flexia și extensia pumnului;
• cu o minge în pumn, strângem și relaxăm;
• cu un prosop în palme strângem în directii opuse și relaxăm;
• palmă-n palmă, strângem și relaxăm;
• la perete, ușoare presiuni la nivelul degetelor;
• ușoare flotări în degete, la perete etc.

Executati câte două-trei serii din fiecare exercițiu, informează bzi.sanatate.ro

Alte articole

Cercetătorii au descoperit care este tipul de bere care face bine consumatorilor. Nu îngraşă şi are efecte benefice asupra tractului intestinal

Specialiștii în nutriție au dat verdictul final! Cum reacționează corpul tău atunci când mănânci cartofi reci