Poziţia în care dormi îţi spune la ce boli eşti predispus

Un nou studiu din cadrul Unniversităţii din Ohio a demonstrat faptul că nu doarnumărul de ore dormite, ci şipoziţia în care dormi, contează atunci când vorbim de cât de modul în care se odihneşte o persoană. Aproximativ 95% din oamenidorm în aceeaşi poziţie peparcursul întregii nopţi. O persoană cu un stil de viaţă normal, îşi petrece aproximativ o treime din viaţă dormind.

Citeşte şi Cum poate consumul de iaurt să-ţi salveze viaţa şi de ce boli te fereşte

Iată ce boli generează poziţia în care dormi:

1. Dormi pe spate. În cazul în care suferi de artrită nu există o poziţie de somncare să te ajute mai mult pentru că greutatea corpului este distribuită egal. Vestea proastă este că sforăitul, mai ales în cazul persoanelor supraponderale la care surplusul de grăsime din partea frontala a gâtului va apăsa prea multpe gât, va fi intensificat. Este important de ştiut şi faptul că adormind pe spate, ţesuturile din corp rămân neoxigenate iar acest lucru favorizează atât astmul cât şi bolile de inimă.

Alte articole

Anunț de ULTIMĂ ORĂ făcut de CFR călători! Care este categoria de persoane care nu va mai avea voie în trenuri

Cât de grave sunt problemele de sănătate pe care le putem prelua de la părinți. Dr. Roxana Voica: „Avem destinul în mâinile noastre”

Citeste mai mult in Revista TEO.