Alimente ideale pentru reglarea tiroidei

Pe lângă hormonii tiroidieni T3 (Tri-lodotironin) şi T4 (Tiroxin) produce şi calcitonin, unul dintre hormonii necesari pentru metabolismul calciului. Secreţia hormonală este controlată de glanda pituitară în creier. În general, bolile de tiroidă sunt mai des întâlnite la femei şi pot avea diferite cauze şi efecte.

Atunci când tiroida funcționează bine, nu este necesar să adoptăm un regim alimentar specific. Însă, în anumite perioade ale vieții, glanda tiroidă poate suferi de tulburări, motiv pentru care corpul poate produce mai mulți hormoni (hipertiroidie) sau mai puțini spre normal (hipotiroidie). Ți-am pregătit, așadar, câteva recomandări de alimentație în funcție de caz.

Alimente eficiente pentru reglarea hipertiroidiei: lactate

– Folosește iaurtul sau laptele ca ingrediente lichide în toate preparatele culinare, pe cât posibil;

Alte articole

Simona Halep, interviu incendiar pentru presa din America. Cum a ajuns, de fapt, să se dopeze cu roxadustat: „Atât de multe lucruri nu sunt corecte”

Cum a aflat fiica lui Meme Stoica faptul că are cancer. Semnul banal care a trimis-o direct la biopsie VIDEO

– Îmbogățește iaurtul cu lapte condensat, iar laptele cu lapte praf integral. Acest lapte poate fi folosit la piureuri, deserturi, supe, smoothie-uri sau împreună cu cereale, la micul dejun.

– Adaugă cubulețe de brânză în salate.

Citește integral articolul pe clicksanatate.ro.