Greşeli care îţi pun sănătatea în pericol

Îți atingi fața

În medie, o persoană obișnuiește să-și atingă fața de cel puțin patru ori într-o oră, susțin cercetătorii de la Institutul Național de Sănătate, SUA.

Acest gest este unul dăunător, întrucât mâinile care ating biroul și tastatura intră în contact cu sute de bacterii. În plus, pe suprafața biroului se găsesc mai mulți germeni pe centimentru pătrat decât pe capacul unui vas de toaletă, arată un studiu al Universității din Arizona.

Citeşte şi Ce spune grupa sanguină despre sănătatea creierului tău

Alte articole

Rezidențiat 2024. Peste 10.000 de candidați s-au înscris la concurs

De ce să nu-ți iei telefonul după tine la toaletă. Riscurile la care îți expui organismul: „Sângele intră, dar nu se poate întoarce”

Astfel, atingerea repetată sau frecatul pielii poate provoca declanșarea acneei.

Nu te ridici de pe scaun

Numeroase studii blamează statul prelungit pe scaun, la birou, și susțin că favorizează riscul de obezitate, bolile cardiovasculare, diabetul, infarctul și chiar moartea. Mai mult de atât, statul prelungit pe scaun afectează în timp starea de spirit.

De aceea, îți recomandăm să te ridici de pe scaun la fiecare 30 sau 60 de minute.

Citește integral articolul pe clicksanatate.ro.