Dieta într-o cutie: Spune acum ADIO kilogramelor

Credeai că nu este posibil ca toată dieta ta să încapă într-o cutie? Ei bine, îţi demonstrăm că se poate şi îţi prezentăm teoria din spatele unui nou plan alimentar, după cartea cu acelaşi nume, "The Lunch Box Diet", scrisă de Simon Lovell.
Romania TV
08 iul. 2015, 09:58
Dieta într-o cutie: Spune acum ADIO kilogramelor

Care este teoria din dieta într-o cutie?

Scrisă de un antrenor personal pe nume Simon Lovell, această carte ce stă la baza dietei într-o cutie funcţionează pe baza teoriei că singura modalitate de a pierde în greutate este să reduci caloriile din meniul tău.

Între timp, mâncând frecvent cantităţi mici de alimente pe tot parcursul zilei, acest truc ajută organismul la arderea „combustibilului”, mai degrabă decât la depozitarea lui, astfel încât îţi menţine metabolismul la un nivel optim.

Citeşte şi Cum funcţionează dieta cu morcovi

Dieta într-o cutie combină aceste două idei, prin restricţionarea numărului de calorii (deşi tu nu trebuie să le numeri efectiv) şi încurajându-te să mănânci sau că „ciuguleşti” la fiecare oră sau două ori între micul dejun şi cină.

Ce implică dieta într-o cutie?

Tu mănânci un mic dejun normal şi iei cina tot în mod normal, dar ciuguleşti şi te delectezi cu cantităţi mici de alimente la fiecare câteva ore dintr-o cutie special concepută de tine (homemade) pentru masa de prânz.

Descoperă, pe feminis.ro, ce ai voie să mănânci atunci când ţii dieta într-o cutie.

DailyBusiness
Ratele românilor, în pericol să crească iar? Anunțul BNR
Spynews
Lambada a născut! Prima dragoste a lui Tzancă Uraganu l-a făcut tată din nou
Bzi.ro
Ce salarii au chefii de la MasterChef 2024. Cine primește cei mai mulți bani
Fanatik.ro
Planta pe care e bine să o plantezi la final de septembrie. Vei avea flori colorate întreaga vară, dar și o grădină mai frumoasă
Capital.ro
Noua super funcție a lui Klaus Iohannis. Postul pe care îl poate ocupa din 2025
Playtech.ro
Ioana Năstase, apariție spectaculoasă la 50 de ani. Are o siluetă de vis, zici că e o adolescentă
DailyBusiness
Ploile mătură România! Anunț major al meteorologilor
Adevarul
Fost consilier prezidențial la Kremlin: ”Când Putin va pleca, întregul sistem politic va fi distrus și se va ajunge la o situație de haos”
Spynews
Poliția Română cere ajutorul cetățenilor pentru găsirea incendiatorului din Parlament. Cum arată bărbatul / FOTO
Spynews
Ce relație are Mira cu soacra ei. Cântăreața a rămas surprinsă când a văzut cum a așteptat-o mama lui Levi Elekes | VIDEO
Evz.ro
De ce a dat-o Pepe în judecată pe Raluca Pastramă
Ego.ro
Imaginile au devenit virale! Maria Băsescu, în tinerețe! Aparițiile i-au lăsat pe toți fără cuvinte FOTO
Prosport.ro
FOTO. Bernadette Szocs, de nerecunoscut! Cum a ajuns să arate
wowbiz.ro
Se închid școlile! Anunț de ultim moment. În ce zone din România vor fi suspendate cursurile?
Cancan.ro
Nelson Mondialu ZGUDUIE showbizul! A rupt tăcerea despre Liana, după nunta lui Livian: „E fata mea adoptată”
Playsport.ro
INCREDIBIL! Cum arată nevasta mult mai tânără a lui Boris Becker! Cei doi s-au căsătorit în Portofino. Femeia e fiica unui lider politic și câștigă milioane anual
kanald.ro
Cod galben de ploi torențiale și vijelii până joi, 19 septembrie. Sunt vizate 9 județe
Capital.ro
Stare de alertă în capitala Ungariei! Dunărea a ieșit din matcă la Budapesta
StirileBZI
Se dau 500 de lei în plus la al 13-lea salariu! Banii intră în cont în decembrie 2024, de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă voleibalistă din lume, în costum de baie
stirilekanald.ro
Ana Maria Vasiliu, înmormântată în rochia de mireasă! Detalii cutremurătoare
substantial.ro
Explozie majoră la un depozit de rachete în regiunea Tver, Rusia
MediaFlux
DISPARE ORA de IARNĂ! S-A VOTAT în UE!
Shtiu.ro
De unde vine expresia 'a da milităria jos din pod'! Nu te-ai fi gândit!