Mituri despre somn

Ai probleme cu somnul? Nu reusesti sa adormi sau  te trezeti din jumatate in jumatate de ora, oboseala de a doua zi este o tortura. Din acest motiv, au aparut multe sfaturi  dar si mituri pe care trebuie sa le ignori.
Alina Costache
23 iul. 2015, 05:54
Mituri despre somn

Mit: Este ok sa adormi in fata televizorului.
Adevar: Lumina artificiala a televizorului  poate suprima productia unui hormon care induce somnul, hormon care este declansat de intuneric

Mit: Un pahar de vin inainte de culcare
Adevar: Alcoolul este un sedativ si te poate ajuta sa adormi, dar te impiedica sa te odihnesti.
Mit: Exercitiile facute seara va impiedica sa adormiti

Continuarea pe Lyla.ro.

Alte articole
Mihaela Bilic, despre pericolul nopților pierdute: „Somnul este mai important decât hrana! Lipsa de somn duce la tulburări neurologice”
Mihaela Bilic, despre pericolul nopților pierdute: „Somnul este mai important decât hrana! Lipsa de somn duce la tulburări neurologice”
Băutura care le oferă arabilor un somn de calitate. Se prepară din două ingrediente şi te scapă de insomnii
Băutura care le oferă arabilor un somn de calitate. Se prepară din două ingrediente şi te scapă de insomnii
Citeste și...
Carmen Harra ar fi prevestit cine ar fi următorul președinte al României: ”Va aduce o nouă energie!”
Botezatu se căsătorește cu iubitul său: ”Mi-am făcut curaj și i-am povestit mamei mele…”
Ion Țiriac a fost detronat! Forbes a dezvăluit cine este noul lider în topul celor mai bogați români
Ultimele Stiri
Ingredientul minune cu care poți curăța cuptorul în câteva minute. Este foarte ieftin, iar gospodinele spun că nu există ceva mai bun
Life
Ingredientul minune cu care poți curăța cuptorul în câteva minute. Este foarte ieftin, iar gospodinele spun că nu există ceva mai bun
Vasile Bănescu critică preoții și oamenii bisericii care îl susțin pe Călin Georgescu: „Creștinismul nu e religie întunecată de umbrele ideologiilor politice. A ne trezi, a deschide ochii și a privi realist în jur este o datorie a cărei urgentă împlinire ne scutește de păcatul smintirii celorlalți și al mărșăluirii spre prăpastie”
Societate
Vasile Bănescu critică preoții și oamenii bisericii care îl susțin pe Călin Georgescu: „Creștinismul nu e religie întunecată de umbrele ideologiilor politice. A ne trezi, a deschide ochii și a privi realist în jur este o datorie a cărei urgentă împlinire ne scutește de păcatul smintirii celorlalți și al mărșăluirii spre prăpastie”
Stelian Ogică, tot mai aproape de a concura la Survivor România 2025. Spaima loteriei a făcut senzație la probele fizice
Life
Stelian Ogică, tot mai aproape de a concura la Survivor România 2025. Spaima loteriei a făcut senzație la probele fizice
Țara dezvoltată din Europa care are nevoie urgent de muncitori. Sute de mii de români au luat-o cu asalt în ultimii ani
Extern
Țara dezvoltată din Europa care are nevoie urgent de muncitori. Sute de mii de români au luat-o cu asalt în ultimii ani
Legea care spune că nu poți fi dat afară din casă de fostul partener, chiar dacă nu ești proprietar. Poliția nu poate interveni în astfel de cazuri
Societate
Legea care spune că nu poți fi dat afară din casă de fostul partener, chiar dacă nu ești proprietar. Poliția nu poate interveni în astfel de cazuri
DailyBusiness
Strategia-surpriză prin care Călin Georgescu vrea să cucerească Președinția cu sprijinul unui partid controversat!
Spynews
Anunț important pentru tinerii care folosesc TikTok. Aplicația impune restricții pentru persoanele sub 18 ani. Anumite conturi vor fi blocate
Bzi.ro
Ce avere nesimțită are Elena Lasconi: „Săraca“ se scaldă în bani!
Fanatik.ro
Cele mai sigure locuri de pe planetă, în cazul izbucnirii unui război nuclear. Aici, omenirea ar fi siguranță
Capital.ro
Călin Georgescu avertizează tinerii din România: Așa cum au fost scoși în stradă, vor fi scoși la război
Playtech.ro
Primul tur al alegerilor prezidențiale, contestat la Curtea Constituțională. În ce caz se pot anula alegerile?
DailyBusiness
Călin Georgescu: Nu avem bănci românești. Realitatea îl contrazice! Avem două bănci din top 3 cu capital românesc
Adevarul
O femeie și-a ascuns copilul de restul familiei, timp de 3 ani, într-un sertar. De ce a luat această decizie
wowbiz.ro
Văru Săndel dezvăluie cum și-a împărțit Silviu Prigoană averea: “Honorius a moștenit afacerile, ceilalți…” | EXCLUSIV
Spynews
Cum faci cel mai bun chec de post. Un desert ieftin, pe care îl prepari rapid
Spynews
Fosta soție a lui CRBL, dezvăluiri despre motivele divorțului la șase luni de când au anunțat despărțirea. De ce au ajuns la separare după 16 ani de relație
Evz.ro
Haos în Capitală. Sindicaliștii de la metrou anunță grevă
Ego.ro
Dacă Elena Lasconi iese președinte, cum s-ar numi soțul ei? Prima Doamnă este Carmen Iohannis acum
Prosport.ro
FOTO. Milionarul se însoară cu nepoata fostei soții. Cum arată femeia care i-a luat mințile
kanald.ro
Cine sunt românii care vor beneficia de pensii mai mari în luna decembrie. Banii vor intra direct pe card!
Cancan.ro
Care este numele real al Elenei Lasconi? Puțini sunt cei care știu ce scrie în buletinul ei
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Călin Georgescu este mason de frunte. Document bombă: Da, a fost acolo
StirileBZI
Se interzice accesul la TikTok! Cine a luat decizia
Prosport.ro
FOTO. Imagini incendiare: așa arată la 63 de ani prima soție a celebrului milionar din fotbal
stirilekanald.ro
Părinții bebelușului Victor Ștefan, devastați de moartea lui: Medicii ne-au spus că...
substantial.ro
General german: Germania, principala țintă a atacurilor hibride rusești
MediaFlux
BISERICA spune ADEVĂRUL despre CĂLIN GEORGESCU. Reacția NEAȘTEPTATĂ a PREOȚILOR
Shtiu.ro
Este Călin Georgescu mason? Ce a răspuns la întrebarea: Sunteți mason?
Puterea.ro
Care este cel mai periculos fel de mâncare!