Dieta cu apă plată. Scapă de 10 kilograme rapid

Nu te ingrijora, pe perioada dietei nu trebuie sa bei doar apa, ci sa consumi cat mai multa. Aceasta cura este completata si cu alte alimente. Apa este insa necesara in organism caci, accelereaza digestia, previne balonarea si constipatia, fereste pielea de uscare, reduce celulita, mentine sanatatea rinichilor, detoxifiaza organismul, scade pofta de mancare si imbunatateste circulatia sangelui.

Cum functioneaza dieta cu apa plata:

1. Bea in fiecare dimineata cate un pahar cu apa calda si lamaie.

2. Bea apa cat mai multa intreaga zi si evita bauturile alcoolice sau sucurile acidulate sau cu zahar.

Alte articole

Care sunt băuturile cele mai periculoase pentru siluetă. Nutriționiștii le pun pe lista bombelor calorice!

Mihaela Bilic dezvăluie care e leguma ce ajută la slăbit, dar care poate deveni o bombă calorică: „De la 70 de calorii ajunge la 450 de calorii!”

3. In cazul in care nu mai poti consuma apa, poti bea ceai verde sau limonada fara zahar.

4. Nu inlocui apa plata cu apa minerala.

5. Inainte de mesele principalel bea cate un pahar cu apa. Aceasta te va ajuta sa mananci mai putin.

6. Ai grija ca apa sa fie rece uneori, caci aceasta ajuta arderile. Atunci cand organism ajunge apa rece, acesta consuma energie pentru a o incalzi, fapt ce duce, implicit, la arderea caloriilor.

7. Bea cate un pahar cu apa chiar inainte de culcare.

Mai multe detalii, pe ele.ro