Cum prevenim diabetul

Daca inainte diabetul era o boala ce caracteriza cu precadere persoanele de varsta a doua, in zilele noastre, acesta a inceput sa fie frecvent si la persoanele mai tinere din cauza alimentatie nesanatoase de tip fast-food, a lipsei activitatilor fizice si a stresului.

Asa ca iata ce putem face pentru a preveni aceasta boala:

Alimentatia sanatoasa

Alimentatia sanatoasa, miscarea si renuntatul la fumat sunt, potrivit medicilor, principalele metode prin care puteti preveni diabetul. Fructele si legumele proaspete, alimentele bogate in vitamine si acizi grasi Omega 3 sunt o sursa de hrana care va pot reda starea de sanatate dorita, prevenind astfel afectiuni nedorite.

Alte articole

Medicul Ileana Stamate, precizări importante despre diabetul la copii și tineri. Care sunt factorii ce favorizează apariția bolii, ce trebuie făcut

Alimentele sănătoase care ar putea crește riscul de diabet. Ar trebui să le evităm sau nu? Iată ce spun specialiștii

Continuarea pe Lyla.ro.