Cum să scapi de grăsimea din TALIE cu ajutorul unui PROSOP? Trucul care te va UIMI de la prima încercare

Pierderea kilogramelor în plus este o prioritate pentru multe persoane şi nu sunt deloc puţini cei care de multe fac adevărate eforturi pentru a slăbi, însă fără rezultate. 
Alina Costache
12 sept. 2015, 08:13
Cum să scapi de grăsimea din TALIE cu ajutorul unui PROSOP? Trucul care te va UIMI de la prima încercare

Nutriţioniştii recomandă mereu să alegem o alimentaţie echilibrată şi să facem mişcare zilnic, dar din cauza activităţilor zilnice nu prea reuşim să respectăm aceste reguli. La tot pasul să găsesc tot felul de metode de slăbire şi diete drastice, dar acestea nu sunt singurele alternative existente. Există un truc japonez ingenios, care te ajută să elimini grăsimea de pe talie, mai simplu decât crezi.

Doctorul japonez Fukutsudzi pare a fi găsit metodă perfectă de a slăbi, aparent fără să faci nimic. Metoda cu care ajută oamenii de peste un deceniu, nu impune nicio dietă, nici exerciții istovitoare și nici nu trebuie să cheltuiești bani. îți trebuie doar un prosop, o sfoară sau o eșarfa, o suprafața tare și 5 minute libere, zilnic, conform site-ului sanatate.bzi.ro.

Specialistul nipon a ajuns la concluzia că talia mare este rezultatul unei poziționări incorecte a oaselor bazinului. După o serie de experimente, el a prezentat câteva exerciții care te pot ajuta să pierzi în greutate. 

 

Iată în ce constă metoda japoneză de slăbire cu prosopul

– Rulați un prosop, dându-i formă unui cilindru în următorii parametri: 40 cm lungime și 7-10 cm grosime. 

– Legați prosopul cu o sfoară/ eșarfa subțire pentru a nu se desface. 

– Întindeți-vă pe o suprafața tare, salteaua nu este potrivită pentru aceste exerciții, iar prosopul îl plasezi sub spate, în zona taliei. Prosopul trebuie pus în zonă ombilicului. Puneți degetul pe buric și trageți imaginar o linie în jos, spre spate. 

– Relaxaţi-vă și apoi depărtați picioarele, astfel încât să fie la nivelul umerilor-distanță între călcâie ar trebui să fie între 20-25 cm) și încercați să uniți degetele mari de la picioare (puteți legă degetele cu un elastic). 

– Întindeți mâinile spre cap, puneți palmele jos și încercați să lipiți degetele mici ale mâinii. Drept vorbind, poziția respectivă nu este chiar comodă.

– Rămâneți în această poziție 5 minute. Dacă nu rezistați, reduceți timpul la 2 minute și zilnic măriți durată, că în final să ajungeți la 5 minute.

Atenţie! Această metodă nu presupune o pierdere rapidă de kilograme timp de o săptămână. Rezultatul este individual. Nimeni nu știe exact câți centimentri o să pierdeți în talie. Nu va rămâne decât să exersați și să verificați eficacitatea metodei nipone.

Urmăriţi şi materialul video de mai sus pentru a aflam mai multe detalii!

Spynews
Breaking news! Gigi Becali a făcut accident! La 5 metri în față, a fost nevoie de SMURD și pompieri
Bzi.ro
Incident cumplit la nunta lui Ianis Hagi! A fost chemată ambulanța
Fanatik.ro
Filmul de pe Netflix care rupe topul în România și e foarte apreciat în întreaga lume. Leonardo DiCaprio are un rol fenomenal în el
Capital.ro
Nu vrea obligație pentru proprietarii de case. Iohannis refuză legea. A decis azi, 17 iulie
Playtech.ro
ȘOC! Artista care și-a cumpărat LOC DE VECI: ”Am statuie, mă așteaptă!”
DailyBusiness
BNR dă vestea cea mare pentru românii care au împrumut la bancă!
Adevarul
EXCLUSIV Românca martoră la tentativa de asasinat a lui Trump: „Inițial am crezut că cineva trage în mulțime”
Spynews
Cine este Marina, femeia care a fost găsită moartă în propriul cabinet stomatologic, în Brăila. Ucisă la doar 41 de ani | FOTO
Spynews
Cine este Yulia Vlasova, iubita de 28 de ani a lui Johnny Depp. Rusoaica e un fotomodel de o frumusețe răpitoare | FOTO
Evz.ro
Un nou pericol vine din China, după pandemia care a ucis milioane de oameni. Despre ce e vorba
Impact.ro
Dumnezeule cum arată Monica Gabor acum! NU o mai recunoști, transformare ȘOC
Prosport.ro
FOTO. Cum au apărut soția și fiica lui Adrian Ilie la nunta lui Ianis Hagi!
wowbiz.ro
„Am împins-o în râpă ca să mă salvez” Atitudinea șocantă a tânărului cu care Diana Maria era în pădure în ziua în care a fost sfâșiată de urs. Declarațiile lui au scandalizat pe toată lumea
Cancan.ro
BREAKING | Bogdan Cristoiu a murit încercând să salveze un tânăr de la înec 😢 -
Playsport.ro
Ce i-a făcut Ianis Hagi proaspetei sale soții, pe scările bisericii, imediat după slujbă. Toată lumea a început să aplaude
kanald.ro
Se modifică vârsta de pensionare: La ce vârstă vor putea ieși femeile la pensie în 2024
Capital.ro
Plată FĂRĂ numerar. Devine obligatoriu în toată România. Guvernul dă ordin
StirileBZI
Izvorul „Elixirul vieții”, secretul nemuririi descoperit de Ceaușescu! Cea mai pură apă din lume!
Prosport.ro
Cât a mers darul la nunta lui Ianis Hagi. Chiar și invitații „normali” au plătit sume importante
stirilekanald.ro
Ea e medicul stomatolog găsită mort în cabinetul din Brăila. Soțul a făcut descoperirea macabră
substantial.ro
Institutul ‘Elie Wiesel’ condamnă decizia Sinodului BOR de a canoniza clerici cu trecut legionar
MediaFlux
ÎNCĂ o TENTATIVĂ de ASASINAT pentru TRUMP! A FOST UCIS pe LOC
Shtiu.ro
'60 de grade la București. Cea mai mare arșiță din Europa a fost la noi'