Tot ce trebuie să ştii despre aditivii alimentari

Toate alimentele procesate au aditivi adaugati, substante chimice incluse in timpul procesului de fabricatie si productie. In timp ce aceste ingrediente ajuta ca produsele sa ramana proaspete mai mult timp sau le imbunatatesc gustul si textura, in acelasi timp iti pot afecta sanatatea. Iata tot ce trebuie sa stii despre aditivii alimentari.
Alina Costache
30 sept. 2015, 07:45
Tot ce trebuie să ştii despre aditivii alimentari

Indulcitori (sirop de porumb bogat in fructoza)

Companiile producatoare sunt constiente de faptul ca majoritatea consumatorilor cauta sa evite produsele cu zaharuri si indulcitori. Un ingredient foarte des folosit (uneori in mod vadit ascuns) este siropul de porumb bogat in fructoza. Unele etichete induc in eroare, in mod intentionat.

Fructoza folosita in cereale, de pilda, este tot sirop de porumb, extrem de daunator pentru sanatate. Exista foarte multi indulcitori artificiali, similari din punct de vedere chimic, rafinati si procesati, dar prezentati sub diferite alte denumiri in lista de ingrediente.

Solutia in acest caz este sa verifici, pe cat posibil, orice produs cumparat si sa le eviti pe cele ce contin zaharuri (indiferent de tip). Recomandarile dietetice sustin mentinerea unui consum de zahar sub 10% din aportul caloric zilnic. De asemenea, sunt necesare modificari sau respectarea legislatiei UE in vigoare privind industria alimentara, pentru o depistare mult mai facila a ingredientelor de pe etichete.

Citeşte mai mult pe curademiere.ro

Citește și Alimente pe care să le eviţi ca să fii sănătos şi cu ce să le înlocuieşti

DailyBusiness
Cine este Călin Georgescu, candidatul de pe TikTok. Care sunt acuzațiile grave împotriva lui
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Alegeri prezidențiale 2024, turul 1 – rezultate finale în 99,69% din secţii de votare. Georgescu e lider! Lasconi, la 8000 de voturi de Ciolacu. Date oficiale BEC
Capital.ro
Se schimbă permisele, cu examen auto susținut din nou obligatoriu. Ce șoferi îl vor da
Playtech.ro
Călin Georgescu, TikTok, ratarea bulelor și, mai ales, a...
DailyBusiness
Cutremur în politică! EXIT-POLL la alegerile prezidențiale 2024. Ciolacu și Lasconi, pe primele locuri
Adevarul
Ucrainenii au lovit un sistem avansat de apărare antiaeriană în Kursk. Rușii îl foloseau în alt scop
wowbiz.ro
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Vești proaste pentru Craciun. Probleme cu carnea de porc
Ego.ro
Bendeac a șocat toată țara după moartea lui Cotabiță! De ce nu a vrut să se împace cu el
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
BREAKING! Nicolae Ciucă a demisionat după DEZASTRU
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
UE a dat ordin. S-au interzis complet în România. Aparatele care dispar din 2025
StirileBZI
Românii vor primi ajutoare înainte de Sărbători! Ce decizie a luat Guvernul
Prosport.ro
FOTO. Iuliana Pepene, una dintre cele mai frumoase prezentatoare de știri, e iar singură!
stirilekanald.ro
Rezultate parțiale BEC prezidențiale 2024 în țară și în Diaspora. Călin Georgescu, pe primul loc. Diferență extrem de mică între Marcel Ciolacu și Elena Lasconi
substantial.ro
Marcel Ciolacu conduce în alegerile prezidențiale conform rezultatelor parțiale oficiale
MediaFlux
CUM a AJUNS CĂLIN GEORGESCU în TURUL II! BECALI a EXPLICAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
VIDEO: Traian Băsescu a așteptat zeci de minute la coadă, la vot, apoi „și-a luat-o” de la șeful de sală. Băsescu: „Ce ai? Ești nervos?”