12 remedii ca să nu mai sforăi

Somnul întrerupt de sforăit nu este benefic nici pentru persoana care sforăie, nici pentru cel alături de care doarme. Iată o serie de remedii care te pot ajuta să nu mai sforăi şi să puteţi avea un somn uşor, atât tu cât şi partenerul de... pat.
Alina Costache
14 oct. 2015, 20:25
12 remedii ca să nu mai sforăi

Curata-ti nasul

Un nas infundat poate duce la sforait. Inainte de culcare asigura-te ca ai narile decongestionate.

 Evita alcoolul

Alcoolul relaxeaza muschii. Consumul de alcool face ca muschii gatului sa se „linisteasca” ducand la obturarea cailor respiratorii, ceea ce conduce la sforait.

Alte articole
De ce să nu dormi pe spate dacă sforăi. Doctorul Marius Sava trage un semnal de alarmă. ”Consecințele sunt dezastruoase”
De ce să nu dormi pe spate dacă sforăi. Doctorul Marius Sava trage un semnal de alarmă. ”Consecințele sunt dezastruoase”
Sforăitul, pericol pentru sănătate. ”Are repercusiuni pe toate organele şi sistemele”. În unele cazuri poate duce chiar la deces
Sforăitul, pericol pentru sănătate. ”Are repercusiuni pe toate organele şi sistemele”. În unele cazuri poate duce chiar la deces

Nu manca prea mult

O masa copioasa inainte de culcare poate duce la sforait. Organismul nu are timp sa digere mancarea, stomacul este plin si apasa pe diafragma, blocheaza caile respiratorii si astfel apare neplacutul sforait.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Cum a apărut Elena Lasconi la secția de votare. Candidata la alegerile prezidențiale a atras atenția tuturor
Botezatu se căsătorește cu iubitul său: ”Mi-am făcut curaj și i-am povestit mamei mele…”
Alegeri prezidențiale 2024, turul 1 – rezultate finale în 99,87% din secţii de votare. Georgescu e lider! Lasconi, la 946 de voturi de Ciolacu. Date oficiale BEC
Ultimele Stiri
USR o anunţă pe Elena Lasconi în turul doi. „Vom face campanie cum n-am făcut în viaţa noastră”
Politica
USR o anunţă pe Elena Lasconi în turul doi. „Vom face campanie cum n-am făcut în viaţa noastră”
Câștigător surpriză în fieful lui Ilie Bolojan. Ce scor a obținut Nicolae Ciucă: ”Candidatul nostru nu este pe podium”
Știri
Câștigător surpriză în fieful lui Ilie Bolojan. Ce scor a obținut Nicolae Ciucă: ”Candidatul nostru nu este pe podium”
Cele mai căutate cuvinte pe DEX după victoria lui Călin Georgescu: „legionar”, „suveranitate”, „antisemitism”, „rusofil”
Politica
Cele mai căutate cuvinte pe DEX după victoria lui Călin Georgescu: „legionar”, „suveranitate”, „antisemitism”, „rusofil”
Cum explică AUR rezultatul lui Călin Georgescu din primul tur al alegerilor prezidențiale 2024: A apărut din neant. Tehnologie performantă de boți și troli pe TikTok, folosită întâi de Șoșoacă și care a ajuns apoi la Călin Georgescu
Politica
Cum explică AUR rezultatul lui Călin Georgescu din primul tur al alegerilor prezidențiale 2024: A apărut din neant. Tehnologie performantă de boți și troli pe TikTok, folosită întâi de Șoșoacă și care a ajuns apoi la Călin Georgescu
Victor Ponta vorbeşte despre un cutremur în România. „Oamenii au fost crunt dezamăgiţi şi furia lor a fost pe masură!”
Politica
Victor Ponta vorbeşte despre un cutremur în România. „Oamenii au fost crunt dezamăgiţi şi furia lor a fost pe masură!”
DailyBusiness
Alegeri prezidențiale 2024. Rezultate parțiale turul 1. Georgescu a sărit în vârf, Ciolacu și Lasconi se luptă pentru locul doi
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Ce profesie are Cristela: Soția lui Călin Georgescu a lansat mai multe cărți
Fanatik.ro
Rezultate oficiale vot diasporă – alegeri preşedintele României! Călin Georgescu are un avans considerabil față de contracandidații săi
Capital.ro
Cristian Cioacă nu mai scapă. Decizia luată după moartea Elodiei Ghinescu
Playtech.ro
Călin Georgescu, TikTok, ratarea bulelor și, mai ales, a...
DailyBusiness
Cine este Călin Georgescu, candidatul de pe TikTok. Care sunt acuzațiile grave împotriva lui
Adevarul
Rusia a livrat Coreei de Nord un milion de barili de petrol, arată imagini din satelit
wowbiz.ro
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Rezultate parțiale BEC, la 99,55%. Georgescu, pe primul loc. Lasconi și Ciolacu, pe muchie de cuțit
Ego.ro
Bendeac a șocat toată țara după moartea lui Cotabiță! De ce nu a vrut să se împace cu el
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Diaspora răstoarnă TOT ce se știa! Marcel Ciolacu nu există în rezultatele de peste graniță
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Se schimbă permisele, cu examen auto susținut din nou obligatoriu. Ce șoferi îl vor da
StirileBZI
Românii vor primi ajutoare înainte de Sărbători! Ce decizie a luat Guvernul
Prosport.ro
FOTO. Iuliana Pepene, una dintre cele mai frumoase prezentatoare de știri, e iar singură!
stirilekanald.ro
Șoșoacă despre Călin Georgescu: E un...
substantial.ro
Călin Georgescu câștigă primul tur al alegerilor prezidențiale cu un avans semnificativ
MediaFlux
CUM a AJUNS CĂLIN GEORGESCU în TURUL II! BECALI a EXPLICAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
VIDEO: Traian Băsescu a așteptat zeci de minute la coadă, la vot, apoi „și-a luat-o” de la șeful de sală. Băsescu: „Ce ai? Ești nervos?”