De ce trebuie să mănânci un kiwi pe zi. Află care sunt beneficiile lui pentru sănătate

Nu te-ai gândit că acest fruct acrișor poate fi alimentul ideal care te ține departe de multe boli. Datorită tuturor componentelor nutritive pe care le conţine, acest fruct reduce riscul bolilor de inimă și al cancerului, prevenind în acelasi timp cataracta, artrita si ateroscreloza. De asemenea, are un rol foarte important în prevenirea astmului, afecţiunilor respiratorii si alergiilor.

Fibrele din kiwi sunt importante împotriva diabetului si bolilor de inimă, dar si pentru curăţarea colonului de toxine si reducerea colesterolului. Potasiul joacă un rol foarte important în controlarea presiunii sângelui si a funcţionării inimii. Cuprul este la fel de important pentru organismul nostru, deoarece ajută la întărirea oaselor. Kiwi este un foarte bun antioxidant si întăreste sistemul imunitar.

Citeşte mai mult pe antenasatelor.ro

Alte articole

Dieta bizară cu ouă și o sticlă de vin pe zi prezentată de revista Vogue în 1977. Cura de slăbire promite rezultate spectaculoase în doar trei zile

Ce dietă ţine Monica Bîrlădeanu în Postul Crăciunului. „E mai dificil să-ţi aduni necesarul doar din legume”