Reguli alimentare care au trecut testul timpului

Cu toate acestea exista anumie reguli alimentare care au trecut testul timpului.

Nu trebuie sa-ti placa tot ce mananci si nu trebuie sa mananci tot ce-ti place

Nu toate alimentele sanatoase iti starnesc pofta, insa exista si produse pe care ar trebui sa te straduiesti sa iti placa: spre exemplu sfacla si somonul. In acelasi timp, adoptarea unei diete sanatoase implica renuntarea la anumite alimente chiar daca iti lasa gura apa numai cand te gandesti la ele.

Respecta-ti corpul

Alte articole

Ce semnifică, de fapt, codul oval de pe ambalajele alimentelor din supermarket. Vei fi mai atent data viitoare când vei pune produsele în coș

Cum se pun corect alimentele în frigider. Unde se așază, de fapt, legumele, fructele și carnea

Ai un singur corp asa ca ai grija de el. Fa miscare zilnic si mananca bine.

Odihneste-te, digera si streseaza-te mai putin

Priveste timpul dedicat meselor ca pe oportunitati de mini meditatie, singurele pe care le ai int-o zi plina.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO