Alimentele care îţi provoacă migrene. Vezi de ce anume să te fereşti

Durerile de cap ne pun piedici deseori în viaţa de zi cu zi. Deşi poate nu te-ai fi gândit vreodată, unele alimente îţi pot provoca asemenea migrene.
Romania TV
24 apr. 2012, 18:48
Alimentele care îţi provoacă migrene. Vezi de ce anume să te fereşti

Unul dintre alimentele care îţi poate provoca dureri de cap este brânza învechită. Cu cât a trecut mai mult timp de la fabricarea ei, cu atât conţine mai multă tiramină. În cazul migrenelor persistente, trebuie evitată brânza gorgonzola, feta şi sortimentele cu mucegai sau cele elveţiene, scrie ziare.com.

Conservanţii din carnea procesată şi sosul de soia sau chimicalele din alimente duc la migrene.

Bananele sau nucile se află şi ele pe lista alimentelor care provoacă dureri de cap. Ambele conţin tiramină. Există şi alte fructe care conţin această substanţă: avocado, papaya, smochinele şi prunele.

Lista continuă cu cafeina şi alcoolul. Pe de-o parte, cafeina este adaugată în multe medicamente, deoarece contribuie la o absorbire mai rapidă a substanţelor active. Dacă vei consuma prea multă cafea, concomitent cu pastile, rişti să ai dureri de cap. Pe de altă parte, alcoolul duce la creşterea fluxului sanguin către creier, ducând astfel la deshidratare, cauzând implicit dureri de cap.

Sunt şi alimente care pot trata şi preveni durerile de cap.

Acizii graşi omega 3 sunt sănătoşi şi tratează migrenele. Se găsesc în somon, sardine, seminţe de in şi alte seminţe, nuci şi legume cu frunze verzi.

Alimentele bogate în apă şi magneziu, precum pepenele, castraveţii şi roşiile sunt indicate de asemenea în tratarea durerilor de cap.

Şi spanacul care conţine riboflavină şi vitamina B are capacitatea de a preveni migrenele.

Spynews
”Mai rămâneam împreună”. Bogdan Cîrlan de la Insula Iubirii, despre relația cu Claudia Florescu
Bzi.ro
Teo Trandafir îl distruge pe Florin Salam! „Regele României a murit!”
Fanatik.ro
Gemenele Timofte știu ce zodii vor termina vara în forță. Luna august aduce bani și belșug
Capital.ro
Lege pentru cei care STAU LA CURTE. Interzis între orele 10:00 și 17:00. NU POȚI să...
Impact.ro
ȘOC! I-au ieșit sânii voluptoși din sutien! Mădălina Ghenea, poziții de INFARCT în dormitor, s-a văzut TOT
DailyBusiness
Vestea cea mare! Guvernul oferă noi zile libere plătite
Adevarul
VIDEO Reacția epică a unui britanic atunci când savurează prima dată bucate românești. „Păcat de ea, Românie, că își bat joc alții de ea”
Spynews
E periculos să consumi ouă cu două gălbenușuri, sau ouă cu micuțe cheaguri de sânge? Ce spun specialiștii
Spynews
Un tată și-a aruncat de la etajul cinci cei doi copii de 2 și 5 ani, după ce s-a certat cu soția lui. Gestul cumplit s-a terminat tragic: ”A fost sfâșietor”
Evz.ro
Desert răcoros cu fructe. Se mănâncă de sute de ani în România
Prosport.ro
FOTO. Antonela, răsfățată de milionarul Paszkany! Așa arată tânăra care primește orice dorește
wowbiz.ro
Salman Khan și Iulia Vântur, primele imagini de la nuntă! Filmarea cu ei a scăpat pe internet
Cancan.ro
Note LIVE Bacalaureat 2024 | Rezultatele la BAC, publicate pe EDU.RO
Playsport.ro
Aparițiile astea ale Mădălinei Ghenea trebuie INTERZISE! A pozat iar cu toate secretele la vedere și a "scăpat" imaginile pe net
kanald.ro
Meteorologii ANM au emis prognoza meteo pentru ziua de luni, 8 iulie. Ce temperaturi vom avea în Capitală
Capital.ro
ESTE ORDIN în toată Europa. Legea OBLIGATORIE a intrat deja în vigoare
StirileBZI
Izvorul „Elixirul vieții”, secretul nemuririi descoperit de Ceaușescu! Cea mai pură apă din lume!
Prosport.ro
FOTO. Cum a apărut fosta iubită a lui Smiley! A atras toate privirile la EURO 2024
stirilekanald.ro
Edu.ro Rezultate BAC 2024: La ce oră se afișează notele? Scrie codul tău și află ce medii ai obținut
Luna iunie 2024, cea mai călduroasă lună înregistrată vreodată
MediaFlux
INTERZIS pentru cei care stau la CASĂ! Nou ordin de la UE. Nici România nu scapă
Shtiu.ro
În ce regiune se găsesc cei mai inteligenți români? Cei mai prosti nu sunt moldovenii!