4 exerciţii simple pentru un posterior care înnebuneşte bărbaţii

Una din cele mai atractive părți ale unei femei sunt fesele, în timp ce din cauza alimentației sau lipsei de sport, poate apărea celulita. Cu toate acestea celulita sau grăsimile depuse în plus pot dispărea prin 4 exerciții simple pe care le puteți face acasă.

Alina Costache
26 nov. 2015, 11:53

4 exerciţii simple pentru un posterior care înnebuneşte bărbaţii

Aceste exercitii trebuiesc tratate cu o foarte mare seriozitate si vointa puternica.

Fesele sunt muschi, pe acestia se poate depune o cantitate mare de grasimi acestea trebuiesc arse prin efectuare de exercitii fizice. Cea mai buna metoda este practicarea de aerobic pentru a arde grasimile nedorite si a imbunatati exercitiile cardiovasculare.

Exercitiile fizice recomandate de noi sunt urmatoarele:

Genuflexiuni
Asezati-va ghemuit cu mainile intinse in fata corpului, pe solduri, posteriorul inapoi, pieptul in fata si incepeti sa va ridicati usor spre pozitia de „drepti”.

Alte articole