4 exerciţii simple pentru un posterior care înnebuneşte bărbaţii

Aceste exercitii trebuiesc tratate cu o foarte mare seriozitate si vointa puternica.

Fesele sunt muschi, pe acestia se poate depune o cantitate mare de grasimi acestea trebuiesc arse prin efectuare de exercitii fizice. Cea mai buna metoda este practicarea de aerobic pentru a arde grasimile nedorite si a imbunatati exercitiile cardiovasculare.

Exercitiile fizice recomandate de noi sunt urmatoarele: 

1. Genuflexiuni
   Asezati-va ghemuit cu mainile intinse in fata corpului, pe solduri, posteriorul inapoi, pieptul in fata si incepeti sa va ridicati usor spre pozitia de „drepti”. 

Alte articole

Parfumuri toxice în sălile de fitness și locurile de joacă pentru copii: Un risc ascuns pentru sănătate

De ce evită femeile să facă fitness. Adevărul despre creșterea masei musculare: „Se confruntă mai rar cu probleme de sănătate mentală”

Citeste continuarea pe INFORMAM.COM