Iata, asadar, ce semnifica poftele:
Pofta de dulce
Una dintre cele mai comune pofte este cea de dulce. Ea apare destul de frecvent si ascunde de obicei o nevoie de crom. Daca ai pofta in special de ciocolata, atunci poti avea o carenta si de magneziu sau poti avea glicemia scazuta ori diabet. Sau poti avea predispozitie la diabet.
Citeşte şi Alimente care stimulează apetitul în loc să potolească foamea
In acest caz trebuie sa consumi ciocolata cu un continut de 80-90% cacao, ananas, fructe de padure, caise, piersici, portocale, banane. Mai mananca branza, nuci, seminte, arahide, struguri si alte fructe dulci, fasole boabe, mazare si ficat de pui.
Citeste continuarea pe ele.ro