Lucruri pe care să NU le faci când te doare spatele

Durerea de spate este blestemul vietii moderne. Milioane de oameni se confrunta in fiecare an cu ea si cei mai multi dintre oameni au experimentat-o cel putin o data in viata.
Alina Costache
16 dec. 2015, 21:11
Lucruri pe care să NU le faci când te doare spatele

Durerea de spate poate fi greu de vindecat, iar daca te confrunti cu ea nu mai face urmatoarele lucruri:

Nu ridica greutati mari

Daca ridici greutati cand faci sport, la munca sau dintr-un orice alt motiv, ia in calcul sa renunti s-o mai faci pentru o perioada. Timp de o saptamana, nu ridica sau cara nimic ce cantareste mai mult de 2,2 kg. Permite-i spatelui sa se relaxeze si sa se vindece putin.

Nu evita exercitiile fizice

Alte articole
Rezidențiat 2024. Peste 10.000 de candidați s-au înscris la concurs
Rezidențiat 2024. Peste 10.000 de candidați s-au înscris la concurs
De ce să nu-ți iei telefonul după tine la toaletă. Riscurile la care îți expui organismul: „Sângele intră, dar nu se poate întoarce”
De ce să nu-ți iei telefonul după tine la toaletă. Riscurile la care îți expui organismul: „Sângele intră, dar nu se poate întoarce”

Ridicatul greutatilor iese din discutie insa poti face putin sport. Te-ai putea plimba sau chiar alerga daca poti tolera asta.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Ce a postat Dana Budeanu, după ce Marcel Ciolacu a pierdut turul I al alegerilor prezidențiale
Botezatu se căsătorește cu iubitul său: ”Mi-am făcut curaj și i-am povestit mamei mele…”
Patru zodii cu noroc maxim în perioada ianuarie – martie 2025. Dumnezeu le ajută în tot ce își propun
Ultimele Stiri
Se anunță nuntă de pomină în showbizul românesc! Jador și Oana Ciocan vor rosti în curând marele „DA!”: „Vreau să îmi fac familie cu fata asta!”
Life
Se anunță nuntă de pomină în showbizul românesc! Jador și Oana Ciocan vor rosti în curând marele „DA!”: „Vreau să îmi fac familie cu fata asta!”
Cum să faci cele mai bune vinete pane. Regula de aur pe care trebuie să o respecți ca să-ți iasă crocante la exterior și moi la interior
Life
Cum să faci cele mai bune vinete pane. Regula de aur pe care trebuie să o respecți ca să-ți iasă crocante la exterior și moi la interior
CTP, Dan Negru și Lucian Mîndruță, reacții acide după ce Călin Georgescu a intrat în turul al doilea la prezidențiale: „A început invadarea României de către Rusia”
Life
CTP, Dan Negru și Lucian Mîndruță, reacții acide după ce Călin Georgescu a intrat în turul al doilea la prezidențiale: „A început invadarea României de către Rusia”
Cine este clarvăzătorul care a prevestit victoria lui Călin Georgescu. Ce spunea acum trei luni: „Este posibil să apară cineva pe ultima sută de metri, care să ia acest mandat”
Politica
Cine este clarvăzătorul care a prevestit victoria lui Călin Georgescu. Ce spunea acum trei luni: „Este posibil să apară cineva pe ultima sută de metri, care să ia acest mandat”
Radu Tudor îl acuză pe Călin Georgescu de „misticism legionaroid pro-rus”. Analistul politic dă vina pe propaganda rusă pentru victoria candidatului suveranist
Politica
Radu Tudor îl acuză pe Călin Georgescu de „misticism legionaroid pro-rus”. Analistul politic dă vina pe propaganda rusă pentru victoria candidatului suveranist
DailyBusiness
Călin Georgescu, candidatul acuzat de înclinări pro-ruse, impact negativ în presa internațională. A devenit subiectul principal al BBC și The Guardian!
Spynews
Cine este Călin Georgescu, candidat independent la Alegerile Prezidențiale 2024. Toate informațiile despre cariera și familia lui
Bzi.ro
Ce profesie are Cristela: Soția lui Călin Georgescu a lansat mai multe cărți
Fanatik.ro
Rezultate oficiale vot în diasporă – alegeri prezidențiale 2024. Topul final al voturilor românilor din străinătate! Simion, surclasat de Georgescu și Lasconi
Capital.ro
Dezvăluirea momentului despre Călin Georgescu. Dan Diaconescu aruncă bomba. Nu știa nimeni
Playtech.ro
Ce înseamnă rusofil și legionar, cuvintele pe care le-au căutat românii pe Google după ce l-au votat pe Călin Georgescu
DailyBusiness
Cum a reușit să domine alegerile Călin Georgescu. Rețeaua secretă și sofisticată construită pe TikTok
Adevarul
Rusia a livrat Coreei de Nord un milion de barili de petrol, arată imagini din satelit
wowbiz.ro
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Spynews
Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău s-au despărțit din nou? Ce au făcut cei doi la câteva zile după scandalul de la vila afaceristului
Spynews
Iulia Vântur, imagine emoționantă alături de tatăl iubitului ei, Salman Khan. Ce relație apropiată are cu Salim Khan | FOTO
Evz.ro
Ce mașină are Călin Georgescu, candidatul care a provocat cutremurul pe scena politică
Ego.ro
Bendeac a șocat toată țara după moartea lui Cotabiță! De ce nu a vrut să se împace cu el
Prosport.ro
FOTO. Iuliana Pepene, una dintre cele mai frumoase prezentatoare de știri, e iar singură!
kanald.ro
Elena Lasconi, prima reacție după ce a intrat în cel de-al doilea tur al alegerilor prezidențiale. Candidata USR l-a depășit pe Marcel Ciolacu
Cancan.ro
Curs valutar BNR 25 noiembrie 2024. Cât costă 1 euro, după ce Călin Georgescu a câștigat primul tur al alegerilor
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Cine este Cristela Georgescu, cea care ar putea deveni prima doamna. Cu ce se ocupă soția lui Călin Georgescu
StirileBZI
Indemnizație de 50% în plus la pensie! Cine beneficiază de această creștere
Prosport.ro
Gigi Becali i-a dat ordin lui George Simion, după ce Călin Georgescu a câștigat alegerile! Decizie șoc
stirilekanald.ro
Șoșoacă despre Călin Georgescu: E un...
substantial.ro
Drone ucrainene atacă un depozit de carburant în regiunea Kaluga, Rusia
MediaFlux
RĂSTURNARE privind CĂLIN GEORGESCU! CINE ESTE MÂNA lui DREAPTĂ
Shtiu.ro
Cele mai bune glume după deliranta victorie a lui Călin Georgescu la alegerile prezidențiale
Puterea.ro
REPORTAJ Oameni grăbiți, dar cu speranță. Cum văd românii alegerile de anul acesta?