Persoane care îţi fac viaţa grea la birou şi cum să rezolvi problema

Iar cand imaginea de sine si increderea in fortele proprii se afla la genunchiul broastei, un loc de munca tensionat nu face decat sa inrautateasca lucrurile ceea ce poate avea impact negativ asupra sanatatii tale, a starii de spirit si a relatiilor cu ceilalti oameni.

Tocmai de aceea este important sa inveti cum sa te porti cu persoanele care iti fac viata un calvar la birou. Iata cum sa rezolva momentele de acest gen:

Agresorul

Agresarea la birou este destul de intalnita si, adesea, victimele se tem prea mult pentru a se confrunta cu atacatorul. Insa nimeni nu ar trebui sa tolereze un astfel de comportament. In general, agresorii se simt bine cand ii pun pe altii la pamant pentru ca doar asa pot sa ascunda slabiciunea lor interioara. Sau poate ca se simt amenintati de victimele lor, ori le este teama ca si-ar putea pierde slujba. Indiferent de cauze cel mai important este sa nu le oferi niciun motiv pentru a-si justifica comportamentul.

Alte articole

Strategii naturale pentru echilibrul hormonal, un somn odihnitor și reducerea stresului

Cum să nu mai mănânci pe bază de stres. Cori Grămescu oferă soluția: „Minim 5 motive de bucurie pe zi”

Este de preferat sa eviti implicarea in vreun conflict. Daca o persoana se poarta urat cu tine incearca sa-i ignori comportamentul, ori raspunde astfel incat sa nu-i oferi posibilitatea de a declansa un conflict mai mare (spre exemplu, daca cineva incearca sa-ti atraga atentia spne-i ca ai un telefon urgent de dat sau un termen limita pentru a rezolva o sarcina). Odata ce vei invata cum sa eviti politicos orice confruntare, agresorul iti va pierde interesul pentru tine.

Daca esti agresat este vital sa fii sprijinit de cineva, fie de manager sau de cineva in care au incredere. Daca agresorul este seful tau este dreptul tau sa vorbesti cu un alt manager sau cu directorul de resurse umane. Asigura-te ca ai documente cu ce s-a intamplat pentru ca iti va fi mai usor sa explici ce se intampla, mai ales daca esti suparat.

Colegul competitiv

Daca un coleg incearca, in mod constant, sa intre in competitie cu tine, concentreaza-te pe rezultate. Ce doresti sa obtii si cum te vei simti odata ce ai obtinut ce ti-ai dorit? Evita sa dai atentie actiunilor celorlalti (doar daca asta nu te ajuta in ceea ce vrei sa intreprinzi) tine-te de ceea ce ti-ai propus si fii impacat cu gandul obtinerii succesului, indiferent de ce inseamna „succes” pentru tine.

Fiecare om se simte motivat la munca de lucruri diferite, iar pentru unii asta inseamna sa se afle in competitie cu ceilalti. Atat timp cat te distrezi este in regula sa concurezi, insa daca ti se pare enervant atunci concentreaza-te pe ceea ce este important pentru tine. Lasa-i pe ei sa se intreaca cu cine vor.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro