Ce exerciţii poţi face în timpul sarcinii

Ei bine, aceste afirmatii pot fi adevarate daca aveti de gand sa efectuati exercitii care va vor suprasolicita sau daca vreti sa faceti abdomene pana veti obtine patratele. In caz contrat, trebuie sa stiti ca miscarea este recomandata in timpul sarcinii. Trebuie doar sa nu exagerati. Efortul fizic mentinut la un nivel normal va va mentine sanatoasa atat pe dumneavoastra, cat si pe copilul pe care il purtati in pantece.

Alte beneficii ale exercitiilor sunt redate de faptul ca dupa sarcina va veti recupera mult mai usor, veti scadea riscul de a dezvolta diabet gestational si veti regla hipertensiunea arteriala astfel incat sa fie mentinuta in parametri normali.

Continuarea pe lyla.ro

Alte articole