Remedii naturiste pentru dereglări hormonale

Ceea ce face hameiul o plantă benefică pentru femei, mai ales în cazul tulburărilor hormonale, este conținul bogat de fitoestrogeni şi de fibre care acționează contra simptomelor neplăcute ale menopauzei, dar și contra simptomelor dinaintea menstruației. Pui la macerat peste noapte trei linguri de hamei uscat în 500 ml de apă. Dimineaţa, strecori lichidul. Planta rămasă o fierbi cu o jumătate de litru de apă, o lași la răcit şi filtrezi din nou. La final, amesteci lichidele pentru a obţine un litru de infuzie din care bei câte o cană pe zi, înainte de masă, timp de trei săptămâni.

Citeşte şi Fii atentă la aceste simptome. Pot semnala CANCER

Extract de mlădiţe de zmeur

Extractul din mlădiţe de zmeur n-ar trebui să lipsescă niciunei femei. Două cure pe an te pot ajuta să depășești multiplele probleme cauzate de dezechilibrele hormonale. Dacă ai menstruații neregulate, însoțite de dureri, în cazul în care ți-au fost depistate chisturi ovariene mici sau ai ajuns la menopauză și te confrunți cu bufeuri și alte neplăceri, ia extract de zmeur de două ori pe zi, câte 30 de picături în puţină apă. Pentru rezultate bune, ţine cura timp de trei luni, apoi opreşte-o pentru o lună, pentru a o repeta după aceea încă trei luni.

Alte articole

Lili Sandu, diagnosticată cu o afecţiune teribilă la 29 de ani: „Totul pornește de la hormoni”

Cum sa scapi de grasimea abdominala! Sfaturi de la expert in hormoni

Tinctură de gălbenele

Tulburările hormonale sunt ceva obișnuit după naștere, când alăptezi, sau dacă ai o dietă săracă în elemente nutritive. Aici poate să intervină tinctura de gălbenele, care reglează ciclul menstrual și alină durerile din timpul perioadei sensibile a lunii. Pentru a obține aceste efecte, e necesar să bei 30 de picături de tinctură amestecate cu 100 ml de apă, de trei ori pe zi, înainte de menstruaţie. Și infuzia de gălbenele este de ajutor. Prepari două ceaiuri pe zi, punând la fiecare cană cu apă clocotită câte două linguriţe de flori de gălbenele.

Citeşte şi Ce nu ştiai despre rolul hormonilor în organism

Info

Pentru a-ți prepara singură tinctura de gălbenele, ai nevoie de 20 g de flori de gălbenele pe care le pui la macerat în 100 g de alcool de 70 de grade, o săptămână.

Traista ciobanului

Uneori, folosirea anticoncepționalelor poate duce la dezechilibre hormonale care generează menstruații abundente și dureri. În aceste situații poți să recurgi la infuzia sau la tinctura de traista ciobanului. Pentru infuzie, îți trebuie două linguriţe de plantă uscată și mărunțită la o cană cu apă fiartă. Două-trei căni de ceai pe zi, timp de o lună te vor ajuta să te simți mai bine. O altă variantă este să consumi planta sub formă de tinctură, tot pe o durată de patru săptămâni. Diluează 20 de picături de extract în cinci lingurițe de apă, de trei ori pe zi, pe stomacul gol .

Truc

Include în dietă ciupercile, semințele crude de floarea-soarelui, broccoli, conopida, care conțin vitamina B5, numită și acidul pantotenic. Ea activează producția de hormoni, iar carența ei poate apărea în caz că iei anticoncepționale cu o concentrație mare de estrogen și progesteron, dând insomnii, oboseală, dureri de cap, tulburări hormonale.

Ştiai că o mare parte din grăsimile dintr-un avocado sunt mononesaturate și protejează împotriva bolilor de inimă şi anumitor tipuri de cancer? Află ce beneficii pentru sănătate are acest fruct.