Cum să adormi mai repede un copil mic

Iata 6 sfaturi sa adormi mai repede un copil mic.

Fii prezent
Copilul mic este foarte priceput in a amana mersul la culcare si va apela la toate trucurile pentru a obtine ceea ce vrea. Iar ceea ce vrea el, de fapt, este sa stea mai mult timp cu tine. Petrece inainte de culcare timp de calitate impreuna cu copilul tau. Pot fi si 15 minute de joc, imbratisari, discutii. Lasa-ti treburile deoparte, inclusive laptop-ul sau telefonul mobil si acorda-i toata atentia ta. Transforma aceasta activitate intr-o rutina si vei vedea ca mersul la culcare nu va mai fi o corvoada.

Consuma-i energia
Copilul mic este plin de energie, poate „darama” cu usurinta doi adulti si el sta tot in picioare. Asa ca, inainte de culcare, asigura-te ca-i consumi surplusul de energie. Va adormi mult mai usor. Il poti inscrie la cursuri de inot, fotbal, dans, gimnastica, orice activitate care-i face placere. Chiar si o vizita la locul de joaca poate face minuni.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole

Cum îți asiguri un somn odihnitor. Ce temperatură trebuie să ai în dormitor

Ce semnifică trezirea bruscă din somn la 3 sau 4 dimineața. Explicațiile oferite de specialiști