5 legume care fac minuni împotriva cancerului, diabetului şi bolilor cardiovasculare

Alege următoarele cinci legume cu proprietăţi excepţionale, pentru a te asigura că organismul tău este capabil să reziste agresiunii factorilor care favorizează apariţia unor boli necruţătoare.

Cartof dulce

Bogat în vitamina A, C şi magneziu, cartoful dulce este şi o sursă ideală de fibre şi fier, care îţi dau energie şi ajută la reglarea sistemului digestiv.

Vânătă

Alte articole

Teodora Stoica, dezvăluiri emoţionante despre lupta cu cancerul: „Şase luni de şoc”. Ce se întâmplă dacă bea un singur pahar de alcool

Kate Middleton, apariție ravisantă la Wimbledon! Cum arată Prințesa de Wales la patru luni de la anunțul cancerului

Studii recente arată că un consum frecvent de vinete poate reduce riscul de apariţie a atacului cerebral şi a demenţei. Leguma are un conţinut bogat de nasunin, antioxidant care protejează celulele cerebrale de acţiunea radicalilor liberi.

Ardei gras

Fie el roşu, portocaliu, verde sau galben, ardeiul gras este bogat în licopen şi acid folic, iar consumul frecvent poate reduce riscul de cancer pancreatic şi de colon.

Mai multe legume care te feresc de probleme de sănătate, pe feminis.ro.