Cum să-ţi amenajezi biroul ca să fii sănătos

Vestea buna este ca iti poti amenaja biroul, astfel incat sa-ti imbunatatesti starea de sanatate. Iata ce ai de facut.

Stai pe scaun mai putin

Persoanele care lucreaza la birou ar trebui sa faca pauze in care fie sa stea in picioare, fie sa se plimbe, cel putin doua ore pe zi pentru a evita riscurile imbolnavirii.

Aeriseste

Alte articole

Rezidențiat 2024. Peste 10.000 de candidați s-au înscris la concurs

De ce să nu-ți iei telefonul după tine la toaletă. Riscurile la care îți expui organismul: „Sângele intră, dar nu se poate întoarce”

Munca la birou poate duce la declansarea unor alergii sau sensibilitati la substantele chimice din mocheta, mobila, vopsea. Cele mai frecvente sunt durerile de cap si iritatiile de piele. Cum este mai dificil sa schimbi mobilierul sau sistemul de ventilatie al cladirii, incearca sa pastrezi spatiul cat mai aerisit. In cazul in care nu poti deschide geamul, ia in calcul achizitionarea unui aparat de purificare a aerului cu filtru HEPA pentru birou.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.