Slăbirea rapidă şi sănătoasă. Trucuri din medicina chineză

Iată patru trucuri din medicina chineză care te ajută să slăbeşti rapid:
Alina Costache
24 apr. 2016, 14:48
Slăbirea rapidă şi sănătoasă. Trucuri din medicina chineză

1. Inlocuieste dulciurile cu alimente amarui

Gustul amarui este unul dintre cele 5 arome din medicina chineza (alaturi de picant, dulce, sarat si acru); este considerat a fi „aroma slabirii” pentru ca este dificil de mancat, dar si pentru ca ajuta la curatarea intestinelor, eliminand toxinele.

Alimentele amarui cresc secretia de enzime digestive care creeaza senzatia de satietate si ajuta la slabit!

Ce sa mananci: sparanghel, anumite tipuri de salata (rucola, papadie, kale), seminte de susan, turmeric.
Tips: Turmericul il poti folosi si in ceaiuri, avand rol de detoxifiere.

2. Medicina chineza: Misca energia qi zilnic

In filosofia chineza, qi este considerata a fi energia vietii. Chinezii cred ca daca energia qi se blocheaza in corp, provoaca depunerea de grasime. De aceea, e important sa „misti” energia qi in corp pentru a avea un proces metabolic normal.

Cum deblochezi energia qi: Foloseste acupunctura sau cateva exercitii specifice: QiGong, yoga, Tiachi sau exercitii de respiratie.
Si unele alimente pot „misca” qi-ul in corp: ceaiul verde, telina, dovleacul, pepenele galben, semintele de floarea soarelui.

3. Bea ceai de plante

Caloriile lichide din sucuri si bauturi acidulate ne zadarnicesc planul de slabit – acesta e un lucru sigur. Medicina chineza sustine ca aceste calorii lichide pot fi inlocuite cu ceai.

Ceaiul este folosit in traditia chinezii de sute de ani pentru a ajuta la pierderea grasimii din corp si a preveni stagnarea alimentelor in stomac, a toxinelor si chiar a energiei qi.

In China se bea un anumit tip de ceai dupa mesele copioase: pu-erh. Dar poti folosi si ceaiul verde, despre care se stie ca este un bun aliat in slabire!

6 beneficii pentru sanatate aduse de ceaiul Pu-erh

4. Bea apa calduta
In traditia chineza este important nu doar sa bei apa, dar sa bei apa calduta inca de la prima ora a zilei.
Acest lucru este important ca sa cureti organismul, sa elimini toxinele si reziduurile din colon si sa „trezesti” procesul metabolic.

Ce e interzis: Sa bei prea multa apa la masa – ingreuneaza digestia ce poate duce la stagnarea alimentelor in colon mai mult timp.

Tips: Incearca sa bei zilnic cu pahar de apa calduta cu lamaie la prima ora. Stimuleaza digestia si curata corpul de toxinele adunate in tractul digestiv peste noapte.

sursa: andreearaicu.ro

DailyBusiness
CTP vrea plecarea lui Klaus Iohannis de la Președinția României: „Datoria și un pustiu de bine ce le are de făcut românilor este să plece de la Cotroceni
Spynews
Dima Trofim revine pe micile ecrane şi se alătură distribuţiei serialului original Iubire cu parfum de lavandă: „De foarte mult timp îmi doream să mă reîntorc la actorie”
Bzi.ro
Imagini din culise, care nu s-au difuzat la TV! Ce a putut face Gina Pistol după ce Smiley a pierdut finala Vocea României
Fanatik.ro
Adevărul despre relația dintre Cristela și Călin Georgescu. Cum s-au cunoscut, de fapt
Capital.ro
Elena Udrea e distrusă. Anunț din spatele gratiilor
Playtech.ro
Câte pahare de vin se beau la masa de Crăciun, de fapt. Greșeala pe care o fac aproape toți românii
DailyBusiness
Klaus Iohannis l-a desemnat premier pe Marcel Ciolacu. Cum arată noul Guvern al României
Adevarul
Spionii lui Gigi Becali au descoperit un triunghi amoros la FCSB: Ngezana i-a furat colegului iubita româncă
wowbiz.ro
Karmen și Bogdan Căplescu, din nou împreună?! Cum au fost surprinși, după divorț
Spynews
Ghiță, Amme și George au părăsit ieri competiția Chefi la cuțite. Diseară, echipele gătesc cu ustensile în miniatură. Chef Richard: ”Cum să pregătim 14 farfurii cu jucăriile astea?!”
Spynews
Cum s-au afișat Laura și Mihai, după ce au câștigat sezonul 10 al emisiunii Mireasa. Cum decurge căsnicia lor, după show-ul matrimonial | FOTO
Evz.ro
Cel mai ambițios proiect din istorie. E absolut uimitor. Nu s-a mai văzut așa ceva niciodată
Ego.ro
Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă femeie din lume, dezbrăcată în zăpadă
kanald.ro
A început Jubileul din 2025! Papa Francis a inițiat ceremonia de deschidere a Anului Sfânt
Cancan.ro
Vești PROASTE pentru românii care petrec Crăciunul pe Valea Prahovei! Anunțul a fost făcut în urmă cu puțin timp
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Decizie pentru Călin Georgescu. Avocata sa a anunțat în direct: Acum am primit...
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a îndrăgostit
stirilekanald.ro
Soția lui Petre Daea a cerut ordin de protecție împotriva lui înainte de Crăciun. Fostul ministru: „Sărbătorim în familie”
substantial.ro
Marcel Ciolacu dezminte acuzațiile de călătorii neplătite cu avionul privat Nordis
MediaFlux
PLATA cu CARDUL se SCHIMBĂ RADICAL! DISPARE în câteva ORE
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Misterul sărbătoririi numelor de Cristian și Cristina: Tradiție sau confuzie?