Mituri despre alimentaţia gravidei. Ce NU trebuie să mănânce o femeie însărcinată

Un lucru este clar: gravidele ar trebui sa fie atente la ce mananca, sa elimine alimentele procesate si sa consume alimente bogate in nutrienti, fara aditivi, hormoni, antibiotice, pesticide sau conservanti.

Iată o serie de întrebări la care toate gravidele ar vrea să ştie răspunsul:

1. Am voie cafea?

Sunt studii care spun ca un consum mic de cafea nu face rau. Prea multa cafeina creste riscul de avort spontan sau induce nasterea prematura. „Mic” inseamna nu mai mult de 200 mg de cafeina pe zi. Mai exact, o cescuta de cafea are 100 mg de cafeina, un expresso are 65 mg de cafeina, iar o ceasca de cafea are 50 mg de cafeina.

Alte articole

Ce angajaţi pot să reducă programul de lucru la şase ore şi să primească salariul întreg pe card

Amendă de 10.000 de lei pentru șoferii care parchează pe locurile destinate femeilor însărcinate. Legea a intrat în vigoare

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.