Un aport caloric de pana in 1.800 de calorii este potrivit femeilor nu foarte active fizic care vor sa slabeasca, in timp ce un aport caloric de aproximativ 2.300 este recomandat barbatilor. Cifrele acestea pot, bineinteles, sa varieze in functie de zi, de starea fizica si de efortul fizic depus.
Continuarea pe lyla.ro.