Paşi ca să câştigi lupta cu kilogramele

Pe lângă faptul că lupta cu kilogramele în plus e o călătorie lungă în care trebuie să te auto-determini şi auto-motivezi în fiecare zi, să ai grijă cu ce mănânci, să vezi cât timp ai pentru a-ţi pregăti mesele sau căte exerciţii ai de făcut, mai ai nevoie şi de câţiva paşi care să te menţină într-o formă psihologică bună, favorabilă efortului la care te-ai angrenat.

Alina Costache
30 mai 2016, 05:54

Noi venim in sprijinul tau cu patru pasi pe care sa ii adopti pentru a putea ajunge victorioasa la finalul acestei aventuri.

In primul rand, nu trebuie sa te inchizi in tine si sa crezi ca totul e o lupta pe care trebuie s-o duci singura. Multi antrenori de fitness si nutritionisti raman in legatura cu clientii lor, doar pentru faptul ca imbunatatirea la care te-ai inhamat nu poate fi parcursa in mod integral si cu succes individual.

Continuarea pe lyla.ro

Alte articole

Dieta care te va scăpa de 1 kg pe zi până la Crăciun

Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează

Urmarește RomaniaTV.net și pe