De ce să nu îţi laşi partenerul să doarmă mai mult de 7 ore

Potrivit unui studiu publicat în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, bărbaţii care dorm mai mult sau mai puţin decât media se confruntă cu un risc sporit de apariţie a diabetului.

În ultimii 50 de ani, indivizii au raportat o scădere a perioadei de somn cu până la 2 ore, potrivit autorului studiu, Femke Rutters, de la VU Medical Centre din Amsterdam. În aceeaşi perioadă, prevalenţa diabetului s-a dublat.

„Într-un grup de aproape 800 de indivizi sănătoşi, am observat relaţii diferite în funcţie de gen între durata ciclului de somn şi metabolizarea glucozei”, a explicat Rutters.

Citeşte explicaţia completă pe feminis.ro.

Alte articole

Ce spune despre tine ora la care adormi. Concluziile oamenilor de știință

Patru alimente care te ajută să ai un somn odihnitor și să reduci stresul. Ce trebuie să consumi