Reguli neobişnuite pentru a slăbi şi a fi şi sănătos

Una dintre cele mai renumite metode de reducere a greutatii corporale a fost descoperita acum mai bine de o suta de ani de catre americanul Horace Fletcher. Confruntat cu obezitatea, imbatranirea prematura, oboseala cronica si numeroase alte probleme de sanatate, Fletcher a pus in aplicare o serie de principii simple care l-au ajutat sa scape definitiv de simptomele suparatoare si de excesul ponderal, dupa un tratament de numai cinci luni.

Cele 4 reguli simple pe care el le-a aplicat fac si astazi obiectul a ceea ce se numeste „fletcherism”.
Aplicati aceste indemnuri si cu siguranta atat starea de spirit cat si supletea corpului vor avea de castigat. La urma urmei, totul porneste din cap iar acest lucru este cunoscut de multi dintre noi. In aceste vremuri agitate si stresate nici nu e de mirare cate persoane nu reusesc sa slabeasca sau sa se insanatoseasca pentru ca sunt vesnic conectate la sursa drog numita stres. Daca nu ne ajutam individual, nu o va face nimeni pentru noi.
 
Mestecati hrana foarte bine, pana cand ea capata o consistenta semilichida, asemanatoare cu a laptelui si inghitirea ei survine astfel de la sine.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Alte articole

Dieta cu humus. Slăbeşte sănătos 3 kg pe săptămână. Altfel vei arăta în costum de baie la vacanţa din august

Dieta Dukan, meniu complet pe 7 zile: cum să gestionezi poftele pentru un minus de 10 kg la cântar