Dimineata
– cum te trezesti bei 500 ml de apa;
Citeşte şi Topul alimentelor care te menţin slabă şi sănătoasă. Sunt de încercat dacă eşti la dietă
Inainte si dupa micul dejun
– Cu o ora inainte de micul dejun si cu o ora dupa, bea cate 400 ml de apa.
Continuarea AICI