Cele mai recomandate cinci alimente pentru îmbunătăţirea compoziţiei sângelui

Din acest motiv, este foarte important consumul de alimente care au un efect benefic asupra compoziţiei sângelui. Ţinând cont de toate aceste aspecte, experții propun o listă de produse utile pentru îmbunătățirea compoziției sângelui, iar primul aliment este ficatul, considerat o sursă esențială de fier.

Citeşte şi  Alimente, condimente şi ierburi care îţi curăţă natural sângele

Lipsa acestuia din organism duce la niveluri scăzute de hemoglobină și, astfel, la diverse boli, cum ar fi anemia.

Ficatul mai conține o substanță importantă – heparina, care previne apariția trombozei și a infarctului miocardic. Un alt aliment este rodia, recomandată, de multe ori, inclusiv femeilor însărcinate, diagnosticate cu un nivel scazut de colesterol bun.

Alte articole

Rezidențiat 2024. Peste 10.000 de candidați s-au înscris la concurs

De ce să nu-ți iei telefonul după tine la toaletă. Riscurile la care îți expui organismul: „Sângele intră, dar nu se poate întoarce”

Rodiile conțin mult fier și sunt utilizate pentru a dezactiva excesul de colesterol.

Citește mai mult pe antenasatelor.ro