Dieta cu apă TOPEŞTE 10 kilograme în 3 săptămâni. Ce trebuie să faci

Chiar daca dieta cu apa presupune un consum mai ridicat de apa, nu inseamna ca nu poti sa consumi si altceva pe intregul parcurs al zilei. Dieta cu apa este foarte eficienta chiar daca pare putin ciudata, afla ca vei slabi in jur de 10 kilograme in 3 saptamani.
Iulian Tudor
02 nov. 2016, 11:59
Dieta cu apă TOPEŞTE 10 kilograme în 3 săptămâni. Ce trebuie să faci

Consumul ridicat de apa va accelera digestia, va prevenii constipatia, va feri pielea de uscare si va reduce celulita, scrie secretele.com. Sanatatea rinichilor va fi si ea mentinuta de un consum ridicat de apa si in plus va scadea pofta de mancare.

Citeşte şi Dieta cu brânză, roşii şi mere

Pentru a aplica in mod corect dieta cu apa va trebui ca in fiecare dimineata sa bei un pahar de apa calduta cu lamaie.

Pe parcursul zile va trebui sa incerci sa bei apa chiar si in momentele in care nu simti ca iti este sete.

Renunta complet la sucuri sau bauturi alcoolice.

Inainte de fiecare masa bea un pahar de apa, astfel stomacul tau va fi plin de apa si vei consuma mai putina mancare.

Pe parcursul zilei, pentru a accelera metabolismul, bea apa rece pentru ca organismul va depune un plus de efort pentru a incalzi apa ceea ce va insemna o ardere a caloriilor.

Este indicat ca inainte de a merge la culcare sa bei un pahar mare de apa chiar daca risti sa mergi toata noaptea la baie.

Citeşte şi Dieta-fulger cu murături „topeşte” 10 kg în 7 zile

Multe supe consumate pe parcursul acestei diete nu doar ca iti vor oferi un surplus de apa dar iti vor oferi si nutrientii de care ai nevoie. Cele mai indicate supe pentru perioada dietei cu apa sunt supa de broccoli,morcovi,conopida si rosii.

Maximum de pahare pe care trebuie sa le consumi pe zi este de 8-9 pahare dar asta va varia in functie de greutatea ta si de inaltime.

Nu incerca sa sari peste mese inlocuindu-le cu apa. Nu vei face decat sa iti distrugi sanatatea. Trei mese pe zi si doua gustari sunte necesare organismului pentru a fi in forma.

DailyBusiness
CTP vrea plecarea lui Klaus Iohannis de la Președinția României: „Datoria și un pustiu de bine ce le are de făcut românilor este să plece de la Cotroceni
Spynews
Dima Trofim revine pe micile ecrane şi se alătură distribuţiei serialului original Iubire cu parfum de lavandă: „De foarte mult timp îmi doream să mă reîntorc la actorie”
Bzi.ro
Andreea Esca a întors toate privirile, cu o rochie cu un decolteu îndrăzneț! A prezentat o gală caritabilă – FOTO
Fanatik.ro
Ingredientul pe care să-l pui în salata de boeuf dacă vrei să nu-ți pice greu. Îi va da și un gust mai bun
Capital.ro
Călin Georgescu, câștigător! Oamenii lui au găsit soluția. Anunț cumplit în România
Playtech.ro
Se oprește curentul în Ajun și de Crăciun în județul Ilfov. Lista străzilor care nu vor avea lumină în perioada 24-26 decembrie
DailyBusiness
Klaus Iohannis l-a desemnat premier pe Marcel Ciolacu. Cum arată noul Guvern al României
Adevarul
Cuvintele greu de reprodus pe care Makaveli i le adresa Dianei Șoșoacă, înainte să-i devină consilier: „Javră penală”, „Cine te crezi, șomâldoaco?”
wowbiz.ro
Raluca Pastramă, însărcinată după divorțul de Ibrahim Ibru?! „Emoții multe, de toate felurile”
Spynews
Ghiță, Amme și George au părăsit ieri competiția Chefi la cuțite. Diseară, echipele gătesc cu ustensile în miniatură. Chef Richard: ”Cum să pregătim 14 farfurii cu jucăriile astea?!”
Spynews
Cum s-au afișat Laura și Mihai, după ce au câștigat sezonul 10 al emisiunii Mireasa. Cum decurge căsnicia lor, după show-ul matrimonial | FOTO
Evz.ro
Românii care vor avea mai mulți bani în 2025. Legea a trecut de Parlament
Ego.ro
Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă femeie din lume, dezbrăcată în zăpadă
kanald.ro
Le-ai văzut? Ele sunt cele două surori de 13 și 15 ani din Mehedinți care au dispărut de acasă în prag de sărbători! Familia le caută cu disperare
Cancan.ro
Tudor Chirilă știe de ce Raluca Moldoveanu nu a câștigat Vocea României! „Am punctat chestia asta”
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Călin Georgescu dă lovitura. Răsturnare de situație după alegerea Guvernului: Vă garantez că veţi regreta
StirileBZI
Curtea Constituțională a decis impozitarea pensiilor cu 10%!
Prosport.ro
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a îndrăgostit
stirilekanald.ro
VIDEO Alex a pierit în cumplitul accident din Gorj, la doar 26 de ani. Tânărul conducea chiar dacă avea permisul suspendat
substantial.ro
Germania în căutare de răspunsuri după atacul cu mașina de la târgul de Crăciun din Magdeburg
MediaFlux
DECIZIA privind INDEXAREA PENSIILOR! ANUNȚUL ministrului Muncii la PRELUAREA noului mandat
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Marea demolare de pe drumul spre Sinaia: 500 de case-monument dispar. Imobile „despăgubite” cu sume derizorii