Eşti dependent de dulciuri? Poţi avea imunitatea scăzută

Răcelile și infecțiile recurente nu sunt singurele semne că ai un sistem imunitar slăbit. Pofta exagerată de dulciuri și îngrășarea sunt alte simptome care ar trebui să te convingă că ai nevoie de imunizare.
Romania TV
20 dec. 2016, 12:36
Eşti dependent de dulciuri? Poţi avea imunitatea scăzută

Când ai un apetit crescut pentru dulciuri și nu reușești să te controlezi, riști să te îngrași, dar și să reduci capacitatea organismului de a lupta cu virusurile și bacteriile. După ce ai mâncat alimente cu un conținut ridicat de zahăr, în decursul următoarelor 6 ore ele vor inhiba leucocitele din sânge, globulele albe răspunzătoare pentru protejarea corpului de agenții patogeni care pătrund în corp.

Treci printr-o perioadă prelungită de stres

Grijile și stresul prelungit îți poti șubrezi sănătatea, deoarece afectează sistemul imunitar. Dacă ești stresat câteva zile nu există un risc prea mare să te îmbolnăvești, dar dacă starea de agitație se menține săptămâni de-a rândul, e posibil să te confrunți cu diverse boli de sezon care se vindecă mai greu decât de obicei.

Citeşte şi  Cum învingi dependenţa de zahăr

Bei prea puțină apă

Pentru a elimina toxinele și pentru ca organismul să aibă o capacitate mare de autoapărare, ai nevoie de mai multe lichide. Prin urmare, dacă observi că mergi rar la toaletă, că ești obosit, ai pielea deshidratată sau iritată este important să bei mai multă apă sau ceaiuri din plante medicinale.

Ai nasul uscat

Contrar părerii generale, scurgerile nazale sunt benefice. Acestea sunt și un bun indicator că sistemul imunitar este eficient. Când lipsesc, agenții patogeni pătrund mai ușor în corp din cauza slăbirii imunității. De aceea, pentru a te proteja de boli respiratorii de sezon, aplică o dată pe zi o soluție salină pentru curățarea nasului.

Citeşte mai mult pe click!sanatate.ro

DailyBusiness
CTP vrea plecarea lui Klaus Iohannis de la Președinția României: „Datoria și un pustiu de bine ce le are de făcut românilor este să plece de la Cotroceni
Spynews
Dima Trofim revine pe micile ecrane şi se alătură distribuţiei serialului original Iubire cu parfum de lavandă: „De foarte mult timp îmi doream să mă reîntorc la actorie”
Bzi.ro
Andreea Esca a întors toate privirile, cu o rochie cu un decolteu îndrăzneț! A prezentat o gală caritabilă – FOTO
Fanatik.ro
Ingredientul pe care să-l pui în salata de boeuf dacă vrei să nu-ți pice greu. Îi va da și un gust mai bun
Capital.ro
Călin Georgescu, câștigător! Oamenii lui au găsit soluția. Anunț cumplit în România
Playtech.ro
Se oprește curentul în Ajun și de Crăciun în județul Ilfov. Lista străzilor care nu vor avea lumină în perioada 24-26 decembrie
DailyBusiness
Klaus Iohannis l-a desemnat premier pe Marcel Ciolacu. Cum arată noul Guvern al României
Adevarul
Cuvintele greu de reprodus pe care Makaveli i le adresa Dianei Șoșoacă, înainte să-i devină consilier: „Javră penală”, „Cine te crezi, șomâldoaco?”
wowbiz.ro
Raluca Pastramă, însărcinată după divorțul de Ibrahim Ibru?! „Emoții multe, de toate felurile”
Spynews
Ghiță, Amme și George au părăsit ieri competiția Chefi la cuțite. Diseară, echipele gătesc cu ustensile în miniatură. Chef Richard: ”Cum să pregătim 14 farfurii cu jucăriile astea?!”
Spynews
Cum s-au afișat Laura și Mihai, după ce au câștigat sezonul 10 al emisiunii Mireasa. Cum decurge căsnicia lor, după show-ul matrimonial | FOTO
Evz.ro
Românii care vor avea mai mulți bani în 2025. Legea a trecut de Parlament
Ego.ro
Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă femeie din lume, dezbrăcată în zăpadă
kanald.ro
Le-ai văzut? Ele sunt cele două surori de 13 și 15 ani din Mehedinți care au dispărut de acasă în prag de sărbători! Familia le caută cu disperare
Cancan.ro
Tudor Chirilă știe de ce Raluca Moldoveanu nu a câștigat Vocea României! „Am punctat chestia asta”
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Călin Georgescu dă lovitura. Răsturnare de situație după alegerea Guvernului: Vă garantez că veţi regreta
StirileBZI
Curtea Constituțională a decis impozitarea pensiilor cu 10%!
Prosport.ro
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a îndrăgostit
stirilekanald.ro
VIDEO Alex a pierit în cumplitul accident din Gorj, la doar 26 de ani. Tânărul conducea chiar dacă avea permisul suspendat
substantial.ro
Germania în căutare de răspunsuri după atacul cu mașina de la târgul de Crăciun din Magdeburg
MediaFlux
DECIZIA privind INDEXAREA PENSIILOR! ANUNȚUL ministrului Muncii la PRELUAREA noului mandat
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Marea demolare de pe drumul spre Sinaia: 500 de case-monument dispar. Imobile „despăgubite” cu sume derizorii