Cum să scapi de arsurile la stomac de Sărbători

Desi meniurile de Sarbatori pot fi foarte grele, exista diverse solutii pentru a scapa de arsurile la stomac.

Alege alimente si bauturi potrivite pentru problemele tale. Si, la fel de important, este sa nu mananci mult. Una din cele mai importante cauze ale arsurilor la stomac este consumarea portiilor prea mari.
Mananca o salata

Salatele sunt mancaruri benefice pentru cei cu probleme gastrice – hiperaciditate sau reflux gastroesofagian – mai ales cand sunt folosite ingredientele potrivite, sosurile slabe si legumele proaspete. Alimentele grase declanseaza arsurile, deci este recomandat sa evitati sosurile prea grase, dar si uleiul si otetul. Sosul potrivit este unul slab, de iaurt. Evita rosiile, ceapa cruda si alte ingrediente ce pot irita stomacul.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole

Adaos comercial plafonat pentru anumite alimente! „Adio, castraveți murați!”. Ce spune Ordonanța de Urgență 67/2003

Care sunt cele mai periculoase alimente congelate pentru sănătatea ta? Ce spun nutriționiștii