6 boli cauzate de lipsa somnului. Tu le ştiai?

Obezitate si diabet

Cercetatorii de la Universitatea din Chicago au facut conexiunea intre lipsa somnului si obezitate. Acizii grasi au impact asupra metabolismului si a abilitatii corpului de a regla nivelul zaharului din sange. Persoanele care nu dorm au mai multi acizi grasi in organismul lor, ceea ce are ca efect un metabolism mai lent. In schimb, oamenii care se odihnesc bine peste noapte nu au niveluri atat de ridicate de acizi grasi.

Citeşte şi  5 lucruri înţelese greşit despre somnul de după-amiază

Alzheimer

Alte articole

Adda a răbufnit după ce un viitor medic a râs de boala ei: „Este umilitor ca pacient și om”

Lidia Fecioru recomandă cel mai bun remediu pentru a avea un somn cât mai odihnitor. „Liniștește mintea foarte bine și ne ajută să ne calmăm frica de a nu fi auziți și văzuți”

Un studiu din 2013, realizat de catre cercetatorii de la Universitatea John Hopkins au concluzionat ca lipsa somnului poate duce la Alzheimer, iar boala va inainta rapid in cazul in care nu se doarme constant. Cercetatorii au descoperit ca somnul este necesar creierului pentru a scapa de „balastul cerebral” ori balastul care odata acumulat poate duce la dementa.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO