Băutura minune care te ajută să arzi 500 de calorii pe săptămână

Pentru ca organismul să funcționeze la cote maxime, trebuie să consumi cel mult doi litri de lichide pe zi. Există o băutură care, consumată regulat, te ajută să-ți astâmperi foamea, fâcându-te să nu mai simți nevoia să ciugulești între mese. Însă beneficiile ei nu se opresc aici.
Romania TV
06 feb. 2017, 14:49
Băutura minune care te ajută să arzi 500 de calorii pe săptămână

Corpul uman este compus în medie din 75% apă și 25% materie solidă. Pentru a asimila hrana și a elimina toxinele, ai nevoie de cât mai multe lichide, în special în sezonul cald, când există riscul să te deshidratezi.

Nu obișnuiești să bei apă? Nimic mai greșit spun oamenii de știință. Nu doar că apa, consumată între mese, dă senzația de sațietate, dar ea te ajută să te simți sătulă consumând mai puține calorii la micul dejun, prânz și cină.

Adulții supraponderali care au consumat aproximativ 500 ml de apă cu o jumătate de oră înainte de ora mesei, 12 săptămâni la rând, au pierdut mai mult de cinci kilograme, comparativ cu cei cărora li s-a spus să-și imagineze că stomacul lor este plin înainte de ora mesei, potrivit unui studiu publicat în revista „Obezitate”.

Citeşte şi  Factori psihologici care te împiedică să slăbeşti

Apa îți stimulează metabolismul

Două pahare cu apă sunt ca o ceașcă de espresso pentru sistemul de ardere a grăsimilor din corp. Potrivit unui studiu german, subiectii nemți care au băut două pahare pline cu apă la temperatura camerei au avut o creștere de 30% în rata lor metabolică, în doar o jumătate de oră.

Ce beneficii are apa cu gheață

Înghite apă foarte rece, iar corpul tău va trebui să muncească mult mai mult pentru a face față afluxului de rece. Dacă lași un pahar de apă rece cu gheață la temperatura camerei, după ce-l vei consuma, se vor arde aproximativ șapte calorii, potrivit unui studiu publicat în „ Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism”. Bea 10 pahare reci pe zi, timp de o săptămână și vei scăpa de 500 de calorii într-o săptămână.

Iată care este cea mai eficientă băutură detoxifiantă!

DailyBusiness
Un nou concediu pentru această categorie de români. Ce condiții trebuie să îndeplinească
Spynews
Lux și opulență! Cum arată casa Andreei Tonciu. Vedeta a investit zeci de mii de euro | FOTO
Bzi.ro
Andreea Esca a întors toate privirile, cu o rochie cu un decolteu îndrăzneț! A prezentat o gală caritabilă – FOTO
Fanatik.ro
Târgul de Crăciun de poveste din România, care e deschis doar 2 zile. Se află într-un loc idilic, dar puțină lume știe de existența lui
Capital.ro
Călin Georgescu aruncă bomba. Complotul a fost pregătit: „Am devenit un...”
Playtech.ro
BREAKING NEWS: Klaus Iohannis a desemnat noul premier
DailyBusiness
Pensii 2025. Vești proaste pentru milioane de pensionari. Ce se întâmplă cu pensiile din ianuarie
Adevarul
NATO ar învinge Rusia în câteva luni, dar ar plăti un preț mare. Care sunt riscurile
wowbiz.ro
Raluca Pastramă, însărcinată după divorțul de Ibrahim Ibru?! „Emoții multe, de toate felurile”
Spynews
Chefi la cuțite, 22 decembrie 2024. Trei concurenți au fost eliminați. Cum au reacționat jurații: ”Se năruie echipa”
Spynews
Horoscop luni, 23 decembrie 2024: Taurii vor avea zile încărcate
Evz.ro
Secretul celor mai gustoase sarmale din Bucovina. Ingredientul care le dă gustul aparte
Ego.ro
Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă femeie din lume, dezbrăcată în zăpadă
kanald.ro
Le-ai văzut? Ele sunt cele două surori de 13 și 15 ani din Mehedinți care au dispărut de acasă în prag de sărbători! Familia le caută cu disperare
Cancan.ro
El este Alexandru, tânărul de 26 de ani mort în accident, fără să aibă vreo vină! Iubita lui e în stare gravă
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Lovitură imensă pentru Călin Georgescu. Ar putea fi descalificat. Nu se aștepta la una ca asta
StirileBZI
Curtea Constituțională a decis impozitarea pensiilor cu 10%!
Prosport.ro
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a îndrăgostit
stirilekanald.ro
El este André, băiețelul de 9 ani ucis în atentatul din târgul de Crăciun din Magdeburg, Germania. Mesajul sfâșietor al mamei sale
substantial.ro
Părinții din Călărași condamnați pentru omorul intenționat al fiicei lor
MediaFlux
CĂLIN GEORGESCU, la CURTEA de APEL! DECIZIE privind ANULAREA ALEGERILOR
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Orașul în care ninge toată săptămâna. Crăciun cu ciclon!