Ce mănâncă un model de la Victoria’s Secret?

 Vrei să arăţi ca celebrele modele de la Victoria’s Secret? Atunci ar trebui să fii atentă la ce mânânci. Trupul de zeiţă bine sculptat şi formele lor de invidiat nu se menţin aşa uşor.  
Alina Costache
10 mart. 2017, 11:43
Ce mănâncă un model de la Victoria's Secret?

Celebrele modele precum Adriana Lima sau Heidi Klum, care au făcut ravagii pe podiumurile din toată lumea, au o dietă strictă şi un program de fitness bine stabilit. 

Fructe şi legume 

Fetele consumă fructe la micul dejun în combinaţie cu iaurt slab şi cereale integrale. În rest, legumele sunt nelipsite din alimentaţia lor zilnică, fie ele crude sau gătite. Secretul este să consumi cât mai multe salate verzi, fără crutoane sau brânzeturi. 

Apa cu lămâie şi ghimbir, secretul frumuseţii 

Nu mai este un secret pentru nimeni faptul că apa cu lămâie şi ghimbir ajută la menţinerea siluetei. Top-modelele internaţionale au recunoscut că îşi încep ziua cu un pahar de apă călduţă cu lâmâie şi ghimbir ras, care ajută la digestie. Mai mult, în timpul zilei, ele recunosc că beau doar apă plată cu lămâie şi cel puţin o cană de ceai verde. 

Porţii mici şi dese 

Credeaţi că dacă face sport zilnic şi mânâncă doar anumite alimente, un super-model îşi permite ce cantităţi vrea? Porţiile mici şi dese sunt secretul unei siluete de invidiat. Pentru ca imaginea lor să nu aibă de suferit, modelele de la Victoria’s Secret consumă o porţie de aproximativ 150 de grame de mâncare şi nu fac rabat de la acest obicei. 

Nicio zi fără sport 

Frumuseţea înseamnă sacrificii. O ştiu cel mai bine îngeraşii de la Victoria’s Secret,care practică diferite sporturi, de la aerobic, dans până la yoga. Spre exemplu, Adriana Lima face arte marţiale braziliene combinate cu aerobic şi dans. De asemenea, exerciţiile cardio şi săritul coardei nu lipsesc din programul ei de antrenament. 

Chiar dacă sunt fine şi delicate, unele dintre ele recunosc că practică şi box. Spre exemplu, Heidi Klum a reuşit să slăbească cu ajutorul unor shake-uri proteice şi a făcut box şi fandări câteva luni pentru a-şi tonifia musculatura. 

Consumul zilnic de ghimbir te ajută să previi aceste boli

DailyBusiness
Un nou concediu pentru această categorie de români. Ce condiții trebuie să îndeplinească
Spynews
Lux și opulență! Cum arată casa Andreei Tonciu. Vedeta a investit zeci de mii de euro | FOTO
Bzi.ro
Andreea Esca a întors toate privirile, cu o rochie cu un decolteu îndrăzneț! A prezentat o gală caritabilă – FOTO
Fanatik.ro
Târgul de Crăciun de poveste din România, care e deschis doar 2 zile. Se află într-un loc idilic, dar puțină lume știe de existența lui
Capital.ro
Călin Georgescu aruncă bomba. Complotul a fost pregătit: „Am devenit un...”
Playtech.ro
BREAKING NEWS: Klaus Iohannis a desemnat noul premier
DailyBusiness
Pensii 2025. Vești proaste pentru milioane de pensionari. Ce se întâmplă cu pensiile din ianuarie
Adevarul
NATO ar învinge Rusia în câteva luni, dar ar plăti un preț mare. Care sunt riscurile
wowbiz.ro
Ce s-a aflat despre tânărul care a lovit-o mortal pe Beatrice, polițista de 23 de ani care mai avea doar 5 kilometri până ajungea acasă?! Nu el ar fi trebuit să fie la volanul mașinii în noaptea tragediei
Spynews
Chefi la cuțite, 22 decembrie 2024. Trei concurenți au fost eliminați. Cum au reacționat jurații: ”Se năruie echipa”
Spynews
Horoscop luni, 23 decembrie 2024: Taurii vor avea zile încărcate
Evz.ro
Secretul celor mai gustoase sarmale din Bucovina. Ingredientul care le dă gustul aparte
Ego.ro
Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă femeie din lume, dezbrăcată în zăpadă
kanald.ro
Le-ai văzut? Ele sunt cele două surori de 13 și 15 ani din Mehedinți care au dispărut de acasă în prag de sărbători! Familia le caută cu disperare
Cancan.ro
Singurul mall din București care este deschis și de Crăciun! Program special de sărbători
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Lovitură imensă pentru Călin Georgescu. Ar putea fi descalificat. Nu se aștepta la una ca asta
StirileBZI
Curtea Constituțională a decis impozitarea pensiilor cu 10%!
Prosport.ro
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a îndrăgostit
stirilekanald.ro
El este André, băiețelul de 9 ani ucis în atentatul din târgul de Crăciun din Magdeburg, Germania. Mesajul sfâșietor al mamei sale
substantial.ro
Marcel Ciolacu desemnat premier de Klaus Iohannis
MediaFlux
ANUNȚUL MOMENTULUI în POLITICĂ! CIOLACU a CONFIRMAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Orașul în care ninge toată săptămâna. Crăciun cu ciclon!