Tu dormi dezbrăcat? Motivele pentru care e bine sa dormi în pielea goală

Somnul este foarte important pentru sănătatea noastră, iar un număr indicat de ore dormite aduce multe benecifii organismului, însă ceea ce nu ştiai sunt avantaje suplimentare pe care le obţii dacă dormi complet gol. Iată câteva beneficii ale dormitului fără haine!
Alina Costache
25 mart. 2017, 10:48
Tu dormi dezbrăcat? Motivele pentru care e bine sa dormi în pielea goală

1. Este mai simplu

Nu trebuie să vă mai faceţi griji în legătură cu hainele în care dormiţi, prin urmare nu trebuie să vă mai cumpăraţi pijamale, economisiţi bani şi aveţi mai puţine haine de spălat. Va trebui să vă schimbaţi aşternuturile mai des însă, dar nu la fel de des cum ar trebui să vă spălaţi pijamalele, arată site-ul lifehack.org.  

2. Te forţeză să fii pregătit să ieşi mai des din casă

Unii oameni se întorc de la muncă, se schimbă în pijamale şi folosesc asta ca o scuză să stea acasă pentru restul serii. Asta poate duce la un stil de viaţă sedentar, căruia i se atribuie luarea în greutate. Dar atâta timp cât păstrezi pe tine hainele obişnuite, tinzi să ieşi mai des, iar ăsta este un lucru bun.  

3. Te face să te simţi mai fericit şi mai liber

Numai dacă te imaginezi întins în pat dezbrăcat, doar relaxându-te între două cearşafuri răcoritoare, îţi provoacă un sentiment care te face să vrei să zâmbeşti şi te face să te simţi mai liber. Oricine poate avea parte de acest sentiment plăcut, care te poate ajuta să te simţi mai fericit.  

4. Senzaţia de piele-pe-piele este minunată

Dacă eşti căsătorit sau locuieşti împreună cu partenerul tău, dormitul fără haine e o ocazie bună să vă bucuraţi de atingerea pielii unul celuilalt, mai ales în momentele tandre. Bineînţeles, că acest tip de contact duce la o viaţă sexuală mai activă.  

5. Poate duce la un somn mai liniştit

Atunci când hainele nu te mai incomodează în niciun fel şi te simţi într-un confort deplin, şansele ca tu să ai parte de un somn mai bun, mai adânc şi mai liniştit sunt mult mai mari. Iar somnul profund sprijină viaţa sănătoasă.  

6. E bine pentru pielea ta

Fără haine, corpul tău poate să respire. Părţile intime, subraţul şi picioarele nu prea au contact cu aerul de-a lungul zilei şi de cele mai multe ori sunt acoperite cu mai multe straturi. Noaptea este cea mai bună ocazie să-ţi laşi pielea să respire corespunzător pentru a diminua riscurile unor boli de piele, provocate din cauza umezelii.  

7. Ajută la reglarea cortizonului

Cortizonul este un hormon secretat de glandele suprarenale, fiind esenţial pentru funcţionarea normală a corpului, mai ales când suntem supuşi stresului fizic sau psihic, însă poate fi şi dăunător organismului. Să dormi gol te ajută să-ţi păstrezi temperatura corpului la un nivel optim, astfel încât corpul tău să elibereze cortizon în condiţii normale. Dacă dormi supraîncâlzit, nivelul de cortizon tinde să rămână ridicat chiar şi după ce te trezeşti. Acest lucru poate duce la creşterea anxietăţii, pofta de mâncare nesănătoasă, câştigarea în greutate şi alte lucruri dăunătoare.  

8. Reglează melatonina şi hormonul creşterii

Respectând acelaşi principiu, păstrând temperatura corpului sub 21 de grade Celsius în fiecare noapte îţi poate ajuta organismul să regleze nivelurile de melatonină şi hormonul de creştere. Aceste substanţe, care ajută corpul la prevenirea îmbătrânirii, sunt esenţiale pentru sănătate. Când dormi îmbrăcat, temperatura copului creşte şi împiedică utilizarea eficientă a acestor hormoni. Cu alte cuvinte, dacă dormi îmbrăcat, îmbătrâneşti mai repede.  

9. Este benefic pentru oganele genitale

Pentru bărbaţi, condiţiile mai reci de somn permit testiculelor să rămână la o temperatură mai scăzută, ceea ce ajută la menţinerea spermei sănătoase şi funcţionarea normală a sistemului reproducător. În cazul femeilor, condiţiile mai reci şi mai aerisite pot preveni candidoza, favorizată de condiţiile calde şi umede.  

10. Somnul de vară devine mai suportabil

Vara este cel mai greu să dormi bine din cauza temperaturilor extrem de ridicate, în cazul în care locuinţa ta nu este prevăzută cu aer condiţionat. Dormind dezbrăcat te vei simţi mai confortabil, iar în nopţile mai reci, poţi opri aerul condiţionat şi asfel vei economisi nişte bănuţi la factura de electricitate.  

Sursa: adevarul.ro

DailyBusiness
CTP vrea plecarea lui Klaus Iohannis de la Președinția României: „Datoria și un pustiu de bine ce le are de făcut românilor este să plece de la Cotroceni
Spynews
Dima Trofim revine pe micile ecrane şi se alătură distribuţiei serialului original Iubire cu parfum de lavandă: „De foarte mult timp îmi doream să mă reîntorc la actorie”
Bzi.ro
Imagini din culise, care nu s-au difuzat la TV! Ce a putut face Gina Pistol după ce Smiley a pierdut finala Vocea României
Fanatik.ro
Horoscop Camelia Pătrășcanu pentru a doua zi de Crăciun. Ce se întâmplă cu Gemenii și Racii
Capital.ro
Decizie pentru Călin Georgescu. Avocata sa a anunțat în direct: Acum am primit...
Playtech.ro
Câte pahare de vin se beau la masa de Crăciun, de fapt. Greșeala pe care o fac aproape toți românii
DailyBusiness
Klaus Iohannis l-a desemnat premier pe Marcel Ciolacu. Cum arată noul Guvern al României
Adevarul
Spionii lui Gigi Becali au descoperit un triunghi amoros la FCSB: Ngezana i-a furat colegului iubita româncă
wowbiz.ro
Karmen și Bogdan Căplescu, din nou împreună?! Cum au fost surprinși, după divorț
Spynews
Ghiță, Amme și George au părăsit ieri competiția Chefi la cuțite. Diseară, echipele gătesc cu ustensile în miniatură. Chef Richard: ”Cum să pregătim 14 farfurii cu jucăriile astea?!”
Spynews
Cum s-au afișat Laura și Mihai, după ce au câștigat sezonul 10 al emisiunii Mireasa. Cum decurge căsnicia lor, după show-ul matrimonial | FOTO
Evz.ro
Veste năucitoare pentru proprietarii de mașini. Vor trebui să plătească bani grei de la 1 ianuarie
Ego.ro
Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă femeie din lume, dezbrăcată în zăpadă
kanald.ro
A început Jubileul din 2025! Papa Francis a inițiat ceremonia de deschidere a Anului Sfânt
Cancan.ro
Cel mai nou cuplu din showbiz! Ireal cu cine s-a cuplat Fulgy, fiul Clejanilor 😲
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Cine este Cristela Georgescu, de fapt. S-a aflat ce a făcut soția lui Călin Georgescu
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a îndrăgostit
stirilekanald.ro
Soția lui Petre Daea a cerut ordin de protecție împotriva lui înainte de Crăciun. Fostul ministru: „Sărbătorim în familie”
substantial.ro
Amnistia fiscală aduce 6,24 miliarde lei la bugetul statului
MediaFlux
PLATA cu CARDUL se SCHIMBĂ RADICAL! DISPARE în câteva ORE
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Misterul sărbătoririi numelor de Cristian și Cristina: Tradiție sau confuzie?