Metoda japoneză prin care poţi elimina grăsimea abdominală

Scopul exercitiului nu a fost scaderea in greutate ci eliminarea unei dureri sacaietoare de spate, iar cel care i l-a prescris a fost doctorul sau. In plus, nu trebuie sa-i aloci decat doua minute din timpul tau zilnic. Ryosuke ii spune dieta pe baza de expiratie. Tehnica trebuie executata intr-o anume pozitie si presupune inspirarea timp de trei secunde, apoi o expirare puternica, timp de sapte secunde.

Din ce in ce mai multi medici sustin utilizarea exercitiilor de respiratie in combaterea obezitatii si explica si de ce acestea au rezultate atat de bune: grasimea consta in oxigen, carbon si hidrogen. Cand oxigenul inspirat ajuge in celulele grasimii acestea se divid in carbon si apa. In plus, cu cat organismul foloseste mai mult oxigen cu atat mai multa grasime arde.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Alte articole

Dieta care te va scăpa de 1 kg pe zi până la Crăciun

Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează