Dieta tropicală: slăbeşti 4 kg în 7 zile

Dacă vrei să scapi rapid de câteva kilograme în plus şi îţi plac fructele de prin diferite colţuri ale lumii cu plaje exotice, încearcă dieta tropicală. Rezultatele sunt vizibile după prima săptămână.
Alina Costache
03 apr. 2017, 10:58
Dieta tropicală: slăbeşti 4 kg în 7 zile

Arăţi fabulos după primele zile 

Este un regim foarte popular printre vedetele de la Hollywood şi presupune să mănânci cât mai multe fructe tropicale, sărace în calorii, dar bogate în vitamine şi nutrienţi necesari organismului. După primele 3 zile de cură doar cu fructe, poţi introduce carne slabă, pe grătar, legume şi cereale integrale. 

Fructe parfumate şi zemoase 

În primele trei zile poţi consuma ananas, mango, papaya, nucă de cocos, kiwi, fructul pasiunii, kaki sau grapefruit. Mai poţi completa lista cu căpşuni, zmeură sau pepene roşu.  Este important să bei foarte multă apă. Chiar dacă îţi va fi foame, dacă vei rezista 3 zile, corpul tău va trece printr un proces de detoxificare complet iar digestia îţi va fi îmbunătăţită. 

După ce vei introduce în alimentaţie carne sau cereale integrale, nu trebuie să renunţi la fructe, ci să ai grijă să le consumi întotdeauna la interval de 2 ore. 

Ce mănânci în primele 3 zile de dietă? 

Mic dejun: un kiwi 

Gustare: jumătate de mango 

Prânz: 2 kiwi 

Gustare: 500 de g de zmeură 

Cină: fructul pasiunii 

Ce mănânci după cele 3 zile de dietă? 

Mic dejun: 100 g mango cu cereale integrale şi iaurt semidegresat 

Gustare: 250 g ananas 

Prânz: un piept de pui la grătar cu rucola şi roşii 

Gustare: jumătate de nucă de cocos 

Cină: somon cu legume la grătar 

Meniul poate varia în funcţie de preferinţele culinare. Este necesar să mănânci cât mai multe fructe tropicale şi să te abţii de la tentaţii precum dulciuri, prăjeli sau carbohidraţi. Este recomandat să ţii această dietă maximum 2 săptămâni.

 

Dieta cu ghimbir: slăbeşti 7 kg în 7 zile

DailyBusiness
Lovitură de proporții în Europa! Pașapoartele care dispar definitiv. UE le-a declarat ilegale
Spynews
Lele, spulberat de Poliție / Dovada că artistul a ascuns adevărul în scandalul cu Andra Voloș
Bzi.ro
Monica Bîrlădeanu a făcut senzație la Gala Premiilor GOPO 2025! Actrița a strălucit la 46 de ani
Fanatik.ro
Filmul de pe Netflix care a rupt topurile. Este pe locul 1 în doar 4 zile de la lansare și are o distribuție de excepție
Capital.ro
Taxă obligatorie în România. NU se poate scăpa de plată. ANAF verifică tot
Playtech.ro
Se schimbă asigurarea RCA în România, se transformă într-un abonament. Anunțul ASF pentru toți șoferii români
DailyBusiness
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Adevarul
Codurile secrete de pe TikTok ale principalilor candidați la prezidențiale. Cum sunt manipulați algoritmii prezidențiabililor
wowbiz.ro
Vestea care a șocat internetul! Vedeta a fost găsită moartă înainte de ziua ei. Ce s-a întâmplat cu ea?
Spynews
Cătălin Moroșanu, mesaj de susținere pentru Mihai Leu. Fostul campion e internat la Spitalul Fundeni, după ce a fost operat / FOTO
Spynews
Cât costă o porție de mici cu muștar și pâine de 1 Mai, în funcție de locul unde îi mănânci. Prețurile variază de la piață la restaurant
Evz.ro
Mărirea TVA ar putea fi cea mai mică problemă. Ne paște scenariul Grecia
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
kanald.ro
Extrageri speciale loto de 1 Mai. Loteria Română a suplimentat fondul de câștiguri
Cancan.ro
Ireal câți mici a mâncat Piedone la o singură masă, într-un restaurant din Regie: Șeful ANPC a stabilit un record greu de egalat
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Legenda de care România s-a despărțit. Nu se mai naște altul ca el. Românii nu-l pot uita
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
De ce a pozat Corina Ungureanu într-o revistă pentru bărbați
stirilekanald.ro
A fost ucis de fostul cumnat, pe care l-a ajutat să-și repare casa. Cuprins de aburii alcoolului, agresorul l-a înjunghiat fără milă: „Era în casă jos, plin de sânge”
Importanța mentoratului în lansarea unei cariere cât mai devreme posibil
MediaFlux
Atenție, șoferi! Camerele inteligente din trafic sunt capabile să detecteze dacă vorbești la telefon. Amenda vine direct acasă
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Ministerul Educației retrage sute de diplome ale elevilor olimpici