Apa-detox, cea mai nouă metodă de slăbit

Desertul este de cele mai multe ori ispita din timpul dietelor și cel care ne face să renunțăm la regimul alimentar pe care-l ținem. Însă, odată cu descoperirea apei-detox, este posibil să te bucuri de delicii gustoase, fără să te simți vinovată.
Alina Costache
08 iun. 2017, 08:00
Apa-detox, cea mai nouă metodă de slăbit

Desertul este de cele mai multe ori ispita din timpul dietelor și cel care ne face să renunțăm la regimul alimentar pe care-l ținem. Însă, odată cu descoperirea apei-detox, este posibil să te bucuri de delicii gustoase, fără să te simți vinovată.

După cum sugerează și numele, apa-detox este apa pe care o bei pentru a detoxifica organismul de toxinele acumulate.

Această metodă de pierdere în greutate este miraculoasă din mai multe motive, dar totul depinde de ingredientele pe care le folosești. Cea mai cunoscută rețetă de apă-detox este apa cu lămâie, castravete și mentă. Sună delicios, nu-i așa? Lămâia stimulează sistemul imunitar și elimină toxinele acumulate. Castravetele este antiinflamator și una dintre cele mai hidratante legume. Însă, toate ingredientele folosite în prepararea apei-detox au un scop specific.

Când trebuie să bei apa detoxificantă

Te poți bucura de apa-detox pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, dacă ai un scop specific, momentul zilei poate varia. De exemplu, dacă bei apa detoxificantă pentru a slăbi, alege rețetele pe bază de fructe bogate în fibre și consumă-le înainte de masă. Au efect de sațietate. Dacă le bei doar pentru a elimina toxinele din organism, atunci trebuie consumate în timpul zilei.

Iată câteva rețete de apă-detox:

Apă-detox cu castravete și grepfrut

Această apă detoxificantă pe bază de castravete este foarte bună pentru persoanele care țin dietă. Proprietățile diuretice îmbunătățesc funcțiile sistemului digestiv, iar grepfrutul îi dă apei o aromă revitalizantă și în plus conține compuși care stimulează arderile grăsimilor.  Apa trebuie consumată după ce este lăsată 2 ore la rece.

Ai nevoie de:

– 5 felii de grepfrut roșu
– 5 felii de lămâie bio
– 3 felii de lime bio
– 5 felii de castrevete
– frunze de mentă
– 500 ml de apă

Mod de preparare:

Pune într-un pahar înalt sau o cană de sticlă toate ingredientele enumerate mai sus, adaugă apa și amestecă cu o lingură. Asta este tot.

Apă-detox cu lămâie și ghimbir

Dacă vrei să detoxifici organismul, această apă este ideală. Vitamina C prezentă în sucul de lămâie îmbunătățește digestia, mai ales dacă apa este consumată dimineața pe stomacul gol. Iar ghimbirul proaspăt are un beneficiu unic, pentru că este sursă de gingilol, care este un agent de detoxificare magic.

Ai nevoie de:

– 500 ml de apă
– jumătate de rădăcină de ghimbir rasă
– sucul de la o lămâie

Mod de preparare:

Pune apa într-o cană de sticlă, adaugă în ea ghimbirul ras și sucul de lămâie și apoi amestecă cu o lingură. Se lasă la frigider două ore, apoi poate fi consumată.

Apă-detox cu pepene roșu

În curând vine sezonul pepenelui roșu, ceea ce înseamnă că trebuie să profităm de beneficiile pe care le are acest fruct absolut delicios. Cantitatea mare de antioxidanți și aminoacizi, dar și de alte substanțe nutritive, îmbunătățesc fluxul sangvin și bunăstarea cardiovasculară. În plus, apa-detox pe bază de pepene roșu este cea mai recentă tendință în rândul dietelor.

Ai nevoie de:

– 500 ml de apă
– cuburi de pepene roșu

Mod de preparare:

Pune în cana de sticlă apa și cuburile de pepene roșu. Amestecă cu o lingură. Se bea după câteva ore.

Detoxificare de primăvară pe bază de salate

DailyBusiness
CTP vrea plecarea lui Klaus Iohannis de la Președinția României: „Datoria și un pustiu de bine ce le are de făcut românilor este să plece de la Cotroceni
Spynews
Dima Trofim revine pe micile ecrane şi se alătură distribuţiei serialului original Iubire cu parfum de lavandă: „De foarte mult timp îmi doream să mă reîntorc la actorie”
Bzi.ro
Alexia Eram are planuri mari de Crăciun! Cu cine va petrece Sărbătorile de iarnă
Fanatik.ro
Ce să pui în bradul de Crăciun ca să ai parte de noroc și prosperitate în 2025. Energiile negative vor fi eliminate
Capital.ro
Regulă pentru românii care stau la bloc. Se trece obligatoriu la întreținere. Proprietarii de apartamente nu au încotro
Playtech.ro
Cum vor circula tramvaiele și autobuzele în Noaptea de Revelion. Program STB de 31 decembrie
DailyBusiness
Klaus Iohannis l-a desemnat premier pe Marcel Ciolacu. Cum arată noul Guvern al României
Adevarul
Cum l-ar putea convinge Trump pe Putin să facă pace în Ucraina. Expert: „S-ar putea să aibă loc și o reîmpărțire a unor sfere de influență”
wowbiz.ro
Lovitură pentru profesori! Salariile și sporurile, înghețate de la anul și asta nu e tot!
Spynews
Ghiță, Amme și George au părăsit ieri competiția Chefi la cuțite. Diseară, echipele gătesc cu ustensile în miniatură. Chef Richard: ”Cum să pregătim 14 farfurii cu jucăriile astea?!”
Spynews
Cum s-au afișat Laura și Mihai, după ce au câștigat sezonul 10 al emisiunii Mireasa. Cum decurge căsnicia lor, după show-ul matrimonial | FOTO
Evz.ro
Începe de mâine. Iadul alb pune stăpânire pe România
Ego.ro
Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă femeie din lume, dezbrăcată în zăpadă
kanald.ro
Mesajul tulburător postat de tânărul de 30 de ani din Deva înainte de a-și pune capăt zilelor. A transmis live pe Facebook, iar apoi s-a aruncat în fața mașinilor de pe un pod
Cancan.ro
Meteorologii Weather.com au modificat prognoza: Vin ninsorile în București!
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Dezvăluire bombă despre Călin Georgescu. Marele adevăr s-a aflat. Legătura secretă cu Vladimir Putin și Dmitri Medvedev
StirileBZI
Aceste taxe se dublează din ianuarie 2025! Cine trebuie să plătească 3.500 de lei la stat
Prosport.ro
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a îndrăgostit
stirilekanald.ro
Știrea momentului în Ajun de Crăciun
substantial.ro
Adolescent înjunghiat pe o stradă din București în urma unui conflict legat de o datorie
MediaFlux
LOVITURĂ pentru MILIOANE de ROMÂNI de la 1 IANUARIE! Majorări DE 25%
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Ce filme mai vedem de Crăciun? Ce cărți merită citite? Ce jocuri video să încercăm? Recomandări proaspete pentru sărbători