Ce se întâmplă în organismul tău dacă nu bei cafea o lună

– Prima zi este cea mai grea. Te vei concentra greu și ți-ai dori doar să dormi, scrie landia.ro. Urmează zilele în care vei încerca o mulțime de înlocuitori, de la ceai verde la cicoare, te vor ajuta mult, dar niciunul nu vor fi precum cafeaua.

– În a doua săptămână vei simți o enormă dorință de a bea o cafea bună și niciun înlocuitor nu te va ajuta. Ești la punctul în care îți vine să renunți la ideea de a nu mai bea cafea, dar dorința de a merge mai departe va fi mai puternică.

Citeşte şi Cum să faci cafeaua PERFECTĂ. Trucul care îi va da savoare

– În a treia săptămână, vei începe să simți beneficiile. Vei merge mai repede în pat și vei adormi mult mai ușor. Va fi o experiență foarte plăcută.

Alte articole

Cum se face cafeaua în diferite părți ale lumii. Condimentele care îi dau un gust aparte

Cea mai sănătoasă metodă de a prepara cafeaua. Studiile ne arată cum ne putem feri de afecțiuni cronice

– În a patra săptămână vei simți că nu e greu să te trezești la ora 6, ba din contră vei fi foarte plină de energie și dornică să-ți trăiești viața, fără cafea.

Beneficiile unei luni fără cafea:

– Vei dormi mai puțin, dar mai bine. După o lună fără cafea, îți vor ajunge 6 ore de somn.
– Vei avea mai multă energie. Și asta pentru că un corp odihnit nu are nevoie de cafea pentru a se trezi. De asemenea, vei fi mult mai calmă pe parcursul întregii zile.
– Vei arăta mai bine. Somnul sănătos te va ajuta să arați mai fresh și să scapi de cearcăne.
– Nu vei mai fi dependentă. Dacă vei bea o cafea după o lună fără cafea te vei întreba cum a putut să-ți placă atât de mult înainte.

Citeşte şi Cafeaua la filtru creşte nivelul de colesterol

Concluzia, cafeaua pe care o iubim atât de mult nu este o necesitate pentru funcționarea organismului nostru cum ne place să credem. Ea face parte din plăcerile noastre mici și din rutina noastră zilnică. Dar poate fi înlocuită cu succes cu ceaiuri și poate fi savurată doar la ocazii.