Un truc de zece secunde vă va ajuta să pierdeţi în greutate. Iată ce au descoperit oamenii de ştiinţă

Există mai multe modalități de a pierde în greutate rapid. Dar, dacă nu aveți voința de fier, atunci foamea te poate determina să renunți la aceste planuri repede.

Oamenii sunt sfătuiți să facă tot felul de lucruri absurde pentru a pierde în greutate, iar multe diete nu au niciun fel de rezultat notabil ca dovadă că nu îți pun în pericol sănătatea.

Adevărul trist este că ideile convenționale – mănâncă mai puțin, fă sport mai mult – nu funcționează pe termen lung. Să ignori foamea poate fi o suferință inutilă.

Din fericire, există o cale mai bună de ați îmbunătății stilul de viață și a pierdere în greutate fără efort.

Alte articole

O femeie a murit din cauza unei diete de slăbire. A dat jos 16 kilograme și se pregătea pentru nunta fiicei sale

Vești bune pentru iubitorii de dulciuri! Mihaela Bilic explică cum să mănânci desertul tău favorit fără să te îngrași

Mai jos aveți un ghid practic pas-cu-pas pentru a face exact acest lucru.

Mulți susțin că nu ar trebui să ne cântărim des dacă dorim să slabim, dar un un nou studiu a arătat că tocmai această urcare zilnică pe cântar contribuie la pierderea în greutate.

Un studiu realizat de Elina Helander şi de colegii săi de la…

Citește continuarea AICI.