Femeia asta a slăbit 87 de kilograme. Uite cum a reuşit! Vei încerca şi tu!

Slabirea a ajutat-o sa aiba mai multa increderea in ea si sa se simta bine in propria piele.

Iata care sunt cele trei lucruri care au functionat pentru Briana:

Stabilirea unor obiective care nu aveau legatura cu greutatea: Alergarea la un maraton.

Nu s-a lasat descurajata: A ramas concentrata, si-a invins limitele si nu s-a dat batuta cand greutatea incepuse sa stagneze.

Alte articole

Dieta bizară cu ouă și o sticlă de vin pe zi prezentată de revista Vogue în 1977. Cura de slăbire promite rezultate spectaculoase în doar trei zile

Ce dietă ţine Monica Bîrlădeanu în Postul Crăciunului. „E mai dificil să-ţi aduni necesarul doar din legume”

Si-a monitorizat eforturile: A lucrat cu un antrenor personal care a incurajat-o sa-si tina un jurnal in care sa-si noteze greutatea, tensiunea, nivelul de zahar din sange, aportul de apa, durata somnului, durata si tipul de sport si alimentatia.